12周像乔丹一样飞·乔丹、科比御用训练师超强闭门训练计划：迅速打造NBA运动员体格 - Brossura

[美]蒂姆·S.格罗弗（Tim S.Grover） 易伊

Brossura

ISBN 10: 7218107060 ISBN 13: 9787218107066

Casa editrice: 广东人民出版社, 2016

Riassunto

继《野蛮进化》后，传奇体能训练师蒂姆？格罗弗打造强者的*后关键这是一本众多篮球爱好者和专业运动员翘*以盼的体能训练计划书。今天，乔丹御用训练师蒂姆？格罗弗终于打开他私人训练馆的大门，与我们分享□尖职业运动员的训练方程式，其受益者除了乔丹之外，更包括科比、韦德与更多无法一一细数的篮坛霸主。这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一流体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技巅峰所需的一切。而且它适用于所有运动项目。推*理由1：蒂姆·S.格罗弗是精神激励、体育比赛和物理恢复训练方面的□威。1989年开始担任迈克尔·乔丹的私人训练师，在乔丹六夺总冠军和两次复出中起到了无可替代的关键作用。乔丹曾对他说：“我付你钱，不是让你训练我，而是叫你别训练其他人。”推*理由2：这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一流体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技巅峰所需的一切。而且它适用于所有运动项目。蒂姆·格罗弗已经证明了自己□级训练师的地位。在我心目中，蒂姆·格罗弗□一无二，在我的训练体系中起到无法估量的价值。蒂姆负责、细心、热情、精力充沛，技能高超。——迈克尔·乔丹篮球之神如果你想选择一个能够把你打造成超级战士的人，来看看蒂姆·格罗弗是怎么训练我和乔丹的吧。在他的帮助下，我达到了自己运动能力的巅峰。——科比·布莱恩特绰号“小飞侠”洛杉矶湖人队球员5次获得NBA总冠军所有和蒂姆·格罗弗合作过的人，都知道他能把自己提升到下一个境界。我无条件地信任他。我不知道接下去会发生什么，他让我保持竞技状态。他说什么我就去做什么，因为我相信他。——德怀恩·韦德绰号“闪电侠”迈阿密热火队球员3次获得NBA总冠军蒂姆·格罗弗是篮球界精神训练的大师。他的方法和阿泰克训练体系是取得任何领域成功的关键。他是世界上□厉害的。——查尔斯·巴克利绰号“空中飞猪”NBA50大□星之一名人堂成员在我整个教练生涯中，在激发和训练世界级运动员方面，没有人能比得上蒂姆·格罗弗。——帕特·莱利绰号“神算子”NBA传奇教练7次率队夺得NBA总冠军蒂姆·格罗弗在训练和激励运动员方面绝对世界第一，他在提升运动员的运动能力方面精益求精。当我打球的时候，我非常希望他就在旁边。他提高了我职业生涯的表现，并帮我预防伤病。——道格·柯林斯1997年NBA□佳教练四次入选全明星阵容(1976～1979)过去二十年，蒂姆·格罗弗以训练职业运动员而闻名，他是提升运动员运动能力方面的世界级大师。——《纽约时报》蒂姆·格罗弗的霸业完全为NBA而生。——娱乐与体育节目电视网（ESPN）第1章准备起飞第2章对爆发力永不满足的追求第3章跳跃攻击：飞翔的公式第4章野蛮进化训练法则第5章训练前必读问答第6章开始训练阶段1：点火阶段2：蓄力阶段3：起飞第7章管住你的嘴第8章理疗室：休息、恢复和伤病第9章90天后不同的你第10章训练永无止境精彩试阅《野蛮进化》节选致谢蒂姆·格罗弗已经证明了自己□级训练师的地位。在我心目中，蒂姆·格罗弗□一无二，在我的训练体系中起到无法估量的价值。蒂姆负责、细心、热情、精力充沛，技能高超。——迈克尔·乔丹篮球之神如果你想选择

Dettagli dell'edizione

• Editore: 广东人民出版社
• Data di pubblicazione: 2016
• Lingua: Cinese
• ISBN 10: 7218107060
• ISBN 13: 9787218107066
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero edizione: 1
• Contatto del produttore: non disponibile
• Persona responsabile: non disponibile