Fundamentos del entrenamiento del ultrafondo : cómo entrenar mejor, correr más rápido y conseguir el máximo rendimiento en ultramaratones - Brossura
Sinossi
El manual para entrenar ultramaratones Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento; ha sido probado en competición, se basa en las investigaciones más punteras y en años de experiencia de su autor como entrenador de los mejores ultrafondistas. Con este libro aprenderás: los conocimientos científicos para potenciar al máximo el rendimiento en ultramaratones; a planificar la temporada; el sistema ADAPT para resolver las crisis durante las carreras; los errores habituales y el modo de resolverlos; el entrenamiento interválico para centrarte en la carga de trabajo, dar un salto cuantitativo en las mejoras, reducir el riesgo de lesiones y correr más rápido; estrategias sencillas y eficaces para el aporte energético y la hidratación; y el modo de alcanzar tu objetivo, ¡tanto si es terminar una carrera como ganarla!
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El manual para entrenar ultramaratones Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y...
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Fundamentos del entrenamiento del ultrafondo: Cà mo entrenar mejor, correr más rápido y conseguir el máximo rendimiento en ultramaratones
Editore:
Ediciones Tutor, S.A., 2017
ISBN 10: 8416676321
ISBN 13: 9788416676323
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Fundamentos del entrenamiento del ultrafondo
Da: Agapea Libros, Malaga, MA, Spagna
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Condizione: New. Idioma/Language: Español. El manual para entrenar ultramaratones Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento; ha sido probado en competición, se basa en las investigaciones más punteras y en años de experiencia de su autor como entrenador de los mejores ultrafondistas. Con este libro aprenderás: los conocimientos científicos para potenciar al máximo el rendimiento en ultramaratones; a planificar la temporada; el sistema ADAPT para resolver las crisis durante las carreras; los errores habituales y el modo de resolverlos; el entrenamiento interválico para centrarte en la carga de trabajo, dar un salto cuantitativo en las mejoras, reducir el riesgo de lesiones y correr más rápido; estrategias sencillas y eficaces para el aporte energético y la hidratación; y el modo de alcanzar tu objetivo, ¡tanto si es terminar una carrera como ganarla! *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Codice articolo 15602508
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FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DEL ULTRAFONDO
Da: Antártica, Madrid, M, Spagna
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Bolsillo. Condizione: New. Condizione sovraccoperta: Nuevo. 01. El manual para entrenar ultramaratones. . Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento; ha sido probado en competición, se basa en las investigaciones más punteras y en años de experiencia de su autor como entrenador de los mejores ultrafondistas. . Con este libro aprenderás: los conocimientos científicos para potenciar al máximo el rendimiento en ultramaratones; a planificar la temporada; el sistema ADAPT para resolver las crisis durante las carreras; los errores habituales y el modo de resolverlos; el entrenamiento interválico para centrarte en la carga de trabajo, dar un salto cuantitativo en las mejoras, reducir el riesgo de lesiones y correr más rápido; estrategias sencillas y eficaces para el aporte energético y la hidratación; y el modo de alcanzar tu objetivo, tanto si es terminar una carrera como ganarla! LIBRO. Codice articolo 1006002
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FUNDAMENTOS ENTRENAMIENTO DE ULTRAFONDO
Da: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spagna
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Fundamentos del entrenamiento del ultrafondo
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Ediciones Tutor, 2017
ISBN 10: 8416676321
ISBN 13: 9788416676323
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Da: Midac, S.L., Sabadell, B, Spagna
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Libro en otro Formato. Condizione: New. El manual para entrenar ultramaratones Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jas. Codice articolo 9788416676323
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Fundamentos del entrenamiento de ultrafondo
Da: Imosver, PONTECALDELAS, PO, Spagna
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Fundamentos del entrenamiento del ultrafondo: C?mo entrenar mejor, correr m?s r?pido y conseguir el m?ximo rendimiento en ultramaratones (Spanish Edition)
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Ediciones Tutor, S.A., 2017
ISBN 10: 8416676321
ISBN 13: 9788416676323
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Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.
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Fundamentos del entrenamiento del ultrafondo
Da: Revaluation Books, Exeter, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Brand New. Spanish language. 9.45x6.69x0.98 inches. In Stock. Codice articolo zk8416676321
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Fundamentos del entrenamiento del ultrafondo : cómo entrenar mejor, correr más rápido y conseguir el máximo rendimiento en ultramaratones
Da: moluna, Greven, Germania
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Fundamentos del entrenamiento del ultrafondo
Editore:
Ediciones Tutor 01/05/2017, 2017
ISBN 10: 8416676321
ISBN 13: 9788416676323
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Da: Hilando Libros, Madrid, M, Spagna
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