Pilates para el dolor de espalda / Pilates for Back Pain: Programas de ejercicios suaves para ganar calidad de vida! / Gentle Exercise Programs to Gain Quality of Life! - Brossura
Sinossi
Lo mejor para la espalda. ¿Piensas que tienes dolores de espalda porque te mueves muy poco y permaneces sentado demasiado tiempo? Pues no es así. Barbara Mayr, entrenadora de Pilates, conoce la verdadera causa: ?Los músculos están demasiado rígidos. Se mueven muy rápido. Su alineación no es adecuada. Y eso influye negativamente en tu espalda?. Escucha a tu cuerpo. Él te dice lo que es bueno para él. Solamente tienes que escucharle. La respiración, el centro corporal y los pies te ofrecen unas posibilidades insospechadas para sentirte mejor. Con movimientos suaves y una respiración natural, puedes aumentar tu bienestar físico. Relaja la espalda, suelta los músculos y tu vida será más ligera. Tú decides dónde disfrutar de tu programa para mantenerte en forma: si en la cama, en el cuarto de baño, en la oficina o rodeado de la naturaleza. Los ejemplos de este libro te servirán de inspiración. Combina los ejercicios que contiene a tu conveniencia y tu disponibilidad de tiempo. Gran parte de los ejercicios pueden integrarse en la vida cotidiana sin interferir en tus actividades diarias y sin que los demás lo noten.
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PILATES PARA EL DOLOR DE ESPALDA
Da: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spagna
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Tapa blanda. Condizione: Nuevo. Codice articolo AZETA9788479028305
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Pilates para el dolor de espalda : programas de ejercicios suaves para ganar calidad de vida
Da: Agapea Libros, Malaga, MA, Spagna
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Condizione: New. Idioma/Language: Español. Encuadernación: Rústica Descripción: 160 p. il. col. 27x20 cm Lo mejor para la espalda. ¿Piensas que tienes dolores de espalda porque te mueves muy poco y permaneces sentado demasiado tiempo? Pues no es así. Barbara Mayr, entrenadora de Pilates, conoce la verdadera causa: "Los músculos están demasiado rígidos. Se mueven muy rápido. Su alineación no es adecuada. Y eso influye negativamente en tu espalda". Escucha a tu cuerpo. Él te dice lo que es bueno para él. Solamente tienes que escucharle. La respiración, el centro corporal y los pies te ofrecen unas posibilidades insospechadas para sentirte mejor. Con movimientos suaves y una respiración natural, puedes aumentar tu bienestar físico. Relaja la espalda, suelta los músculos y tu vida será más ligera. Tú decides dónde disfrutar de tu programa para mantenerte en forma: si en la cama, en el cuarto de baño, en la oficina o rodeado de la naturaleza. Los ejemplos de este libro te servirán de inspiración. Combina los ejercicios que contiene a tu conveniencia y tu disponibilidad de tiempo. Gran parte de los ejercicios pueden integrarse en la vida cotidiana sin interferir en tus actividades diarias y sin que los demás lo noten. Tú sí notarás la diferencia. Barbara Mayr Barbara Mayr dirige desde 1998 la Academia Wien de Pilates, donde atiende personalmente a unos 200 alumnos habituales. Es autora de una serie de libros de gran éxito editorial en alemán. Obtiene su energía del positivo feedback de sus alumnos y del tiempo que pasa con su familia y su hijo. Según su punto de vista, los cambios en el cuerpo o en el entorno inmediato son procesos naturales. Su lema vital es tomarse esos cambios como una oportunidad. Aplica su experiencia en las clases para restablecer el equilibrio natural del cuerpo con ejercicios sencillos. Para ello utiliza el potencial de movimientos conscientes y lentos sobre el fundamento básico de tensión y relajación. Y naturalmente, su capacidad de acercarse a la gente y hacerla sonreír. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Codice articolo 2139445
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PILATES PARA EL DOLOR DE ESPALDA
Da: Libros Tobal, Ajalvir, M, Spagna
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Condizione: Nuevo. COLECCIÓN: PASO A PASO PASO A PASO - COSMETICOS, PELUQUERIA Y BELLEZA | DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE | LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS. Codice articolo 9788479028305
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Pilates para el dolor de espalda / Pilates for Back Pain: Programas de ejercicios suaves para ganar calidad de vida! / Gentle Exercise Programs to Gain Quality of Life!
Da: Revaluation Books, Exeter, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Brand New. translation edition. 159 pages. Spanish language. 10.50x7.75x0.50 inches. In Stock. Codice articolo zk8479028300
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Pilates para el dolor de espalda : programas de ejercicios suaves para ganar calidad de vida
Da: moluna, Greven, Germania
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PILATES PARA EL DOLOR DE ESPALDA
Da: Hilando Libros, Madrid, M, Spagna
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RUSTICA. Condizione: NUEVO. 160 pages/páginas. Codice articolo 9788479028305
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Pilates para el dolor de espalda : programas de ejercicios suaves para ganar calidad de vida
Editore:
Ediciones Tutor, S.A. Sep 2010, 2010
ISBN 10: 8479028300
ISBN 13: 9788479028305
Nuovo
Taschenbuch
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germania
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Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Encuadernación: RústicaDescripción: 160 p. il. col. 27x20 cmLo mejor para la espalda.¿Piensas que tienes dolores de espalda porque te mueves muy poco y permaneces sentado demasiado tiempo Pues no es así. Barbara Mayr, entrenadora de Pilates, conoce la verdadera causa: Los músculos están demasiado rígidos. Se mueven muy rápido. Su alineación no es adecuada. Y eso influye negativamente en tu espalda .Escucha a tu cuerpo. Él te dice lo que es bueno para él. Solamente tienes que escucharle. La respiración, el centro corporal y los pies te ofrecen unas posibilidades insospechadas para sentirte mejor.Con movimientos suaves y una respiración natural, puedes aumentar tu bienestar físico. Relaja la espalda, suelta los músculos y tu vida será más ligera.Tú decides dónde disfrutar de tu programa para mantenerte en forma: si en la cama, en el cuarto de baño, en la oficina o rodeado de la naturaleza. Los ejemplos de este libro te servirán de inspiración.Combina los ejercicios que contiene a tu conveniencia y tu disponibilidad de tiempo. Gran parte de los ejercicios pueden integrarse en la vida cotidiana sin interferir en tus actividades diarias y sin que los demás lo noten.Tú sí notarás la diferencia.Barbara MayrBarbara Mayr dirige desde 1998 la Academia Wien de Pilates, donde atiende personalmente a unos 200 alumnos habituales. Es autora de una serie de libros de gran éxito editorial en alemán. Obtiene su energía del positivo feedback de sus alumnos y del tiempo que pasa con su familia y su hijo. Según su punto de vista, los cambios en el cuerpo o en el entorno inmediato son procesos naturales. Su lema vital es tomarse esos cambios como una oportunidad. Aplica su experiencia en las clases para restablecer el equilibrio natural del cuerpo con ejercicios sencillos. Para ello utiliza el potencial de movimientos conscientes y lentos sobre el fundamento básico de tensión y relajación. Y naturalmente, su capacidad de acercarse a la gente y hacerla sonreír. Codice articolo 9788479028305
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PILATES PARA EL DOLOR DE ESPALDA.
Editore:
Ediciones Tutor, S.A., 2010
ISBN 10: 8479028300
ISBN 13: 9788479028305
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Da: TraperíaDeKlaus, Logroño, LO, Spagna
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Condizione: Bueno. Ediciones Tutor, España, 2010, Castellano, Tapa blanda, 160pp. Codice articolo 120620252011
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