Sinossi
A lo largo de la vida todos nos enfrentamos a numerosos desafíos, tanto grandes como pequeños. Sin embargo, lo que en verdad importa es lo que hacemos a continuación para superarlos. La resiliencia nos permite recobrarnos, reconstruirnos y seguir adelante.
¿Cómo reaccionamos ante un golpe demoledor? ¿Cómo manejamos el implacable estrés cotidiano? ¿De qué manera podemos aprender no solo a sobrevivir, sino también a prosperar? En un lenguaje sencillo, Cheryl Rickman nos explica que nuestra capacidad de resiliencia es clave para sobreponernos a la adversidad.
En El pequeño libro de la resiliencia la autora ofrece consejos y herramientas prácticas para desarrollar esta aptitud, y nos explica cómo responder a todo tipo de contratiempos, tanto los que de alguna manera nos esperamos como aquellos que nos pillan completamente por sorpresa.
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Informazioni sull?autore
Cheryl Rickman ha escrito 15 libros prácticos e inspiradores sobre cómo prosperar en la vida y el trabajo.
Además de dedicarse a la escritura, la autora organiza talleres y es formadora en psicología positiva, además de embajadora de bienestar para Network of Wellbeing. Colabora asimismo con las revistas Psychologies y Breathe, entre otras.
Para más información, visita www.CherylRickman.co.uk
Dalla quarta di copertina
Los consejos sencillos y ejercicios prácticos que encontrarás en estas páginas te ayudarán a desarrollar tu resiliencia y a seguir viviendo una vida más feliz incluso después de haber sufrido una fatalidad.
Este libro desarrolla temas que van desde la modificación del pensamiento y la recuperación del control hasta el crecimiento postraumático y la importancia de cuidar de uno mismo, con los que aprenderás a superar los momentos más difíciles.
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El pequeño Libro de la resiliencia
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El pequeño Libro de la resiliencia
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EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESILIENCIA
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GAIA EDICIONES, 2020
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El pequeño Libro de la resiliencia
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EL PEQUE/O LIBRO DE LA RESILENCIA
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El pequeño libro de la resiliencia
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PEQUEÑO LIBRO DE LA RESILIENCIA, EL
Da: Hilando Libros, Madrid, M, Spagna
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EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESILIENCIA
Da: Librerias Prometeo y Proteo, Malaga, MA, Spagna
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