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El manual del mindfulness/ The Mindfulness Manual: Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR) / Daily ... program based on the MBSR mindfulness - Brossura
Sinossi
El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas. En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente.
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Informazioni sugli autori
Elisha Goldstein es psicólogo clínico y cofundador del Center for Mindful Living en los Ángeles. Es coautor de Mindfulness para reducir el estrés.
Bob Stahl es profesor asesor en el Insight Santa Cruz y profesor invitado en el Spirit Rock Meditation Center. Es coautor de Mindfulness para reducir el estrés y Vivir abiertos de corazón.
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- EditoreKarios Editorial Sa
- Data di pubblicazione2017
- ISBN 10 8499885152
- ISBN 13 9788499885155
- RilegaturaCopertina flessibile
- LinguaSpagnolo
- Numero edizione1
- Numero di pagine222
- Contatto del produttorenon disponibile
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El manual del mindfulness
Da: AG Library, Malaga, Spagna
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Condizione: New. Idioma/Language: Español. El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas. En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Codice articolo 13627101
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EL MANUAL DEL MINDFULNESS: PRÁCTICAS DIARIAS DEL PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN EL MINDFULNESS (MBSR)
Editore:
EDITORIAL KAIRÓS, España, 2016
ISBN 10: 8499885152
ISBN 13: 9788499885155
Nuovo
Encuadernación de tapa blanda
Da: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spagna
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Encuadernación de tapa blanda. Condizione: Nuevo. 224 pp. El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas. En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente. Codice articolo MAC9788499885155
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EL MANUAL DEL MINDFULNESS
Editore:
KAIRÓS, BARCELONA, 2016
ISBN 10: 8499885152
ISBN 13: 9788499885155
Nuovo
Rustica (tapa blanda)
Da: Antártica, Madrid, MAD, Spagna
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Rustica (tapa blanda). Condizione: New. Condizione sovraccoperta: Nuevo. 01. El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas. En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente. LIBRO. Codice articolo 921709
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MANUAL DEL MINDFULNESS, EL
Da: Siglo Actual libros, Soria, SORIA, Spagna
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
Rústica. Condizione: Nuevo. Condizione sovraccoperta: Nuevo. PX. Codice articolo SAL8499885155
Quantità: 3 disponibili
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MANUAL DEL MINDFULNESS, EL
Da: Hilando Libros, Madrid, Spagna
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Condizione: USADO. PRÁCTICAMENTE NUEVO. 224 pages/páginas. Codice articolo 9788499885155
Quantità: 1 disponibili
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El manual del mindfulness/ The Mindfulness Manual : Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR) / Daily practice stress reduction program based on the MBSR mindfulness -Language: spanish
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
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Condizione: As New. Unread book in perfect condition. Codice articolo 29431680
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El manual del mindfulness / The mindfulness Manual: Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR) / Daily practice stress reduction program based on the MBSR min
Da: Revaluation Books, Exeter, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Brand New. 224 pages. Spanish language. 7.25x4.50x0.75 inches. In Stock. Codice articolo zk8499885152
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El manual del mindfulness/ The Mindfulness Manual : Prácticas diarias del programa de reduccià n del estràs basado en el mindfulness (MBSR) / Daily practice stress reduction program based on the MBSR mindfulness -Language: spanish
Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno Unito
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MANUAL DEL MINDFULNESS, EL
Da: Libros únicos, Guadarrama, MADRI, Spagna
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MANUAL DEL (ED.ARG.) MINDFULNESS ,EL
Da: Libros únicos, Guadarrama, MADRI, Spagna
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