Anatomķa de los estiramientos - Rilegato

Ken Ashwell

Rilegato

ISBN 10: 9089984941 ISBN 13: 9789089984944

Casa editrice: Ilus Books, 2015

Riassunto

Una detallada y exhaustiva guķa tanto para estudiantes de Anatomķa, Fisioterapia o Ciencias del Deporte, como para atletas, entrenadores o cualquier otra persona que desee mejorar su forma fķsica y su flexibilidad. En las ilustraciones anatómicas de los 50 estiramientos mįs comunes se muestra con precisión lo que ocurre en el cuerpo durante cada ejercicio. Visualizar qué mśsculos se ejercitan en los estiramientos no solo mejorarį sus conocimientos sobre anatomķa y sobre el funcionamiento del cuerpo humano, sino también la eficacia de sus rutinas de ejercicio. -Introducción a los principios de estiramiento, incluyendo sugerencias y técnicas adecuadas para una prįctica segura. - Vista general detallada del sistema musculoesquelético. - Estiramientos adaptados a distintos objetivos: desde el calentamiento y la mejora fķsica hasta la rehabilitación de lesiones musculares. - Sección de ejercicios con ilustraciones de los sistemas muscular y esquelético, y un glosario de términos. Ademįs incluye mįs de 200 ilustraciones anatómicas a todo color con instrucciones claras para cada estiramiento (incluidas versiones especķficas para principiantes y estudiantes avanzados).

Dettagli dell?edizione

• Editore: Ilus Books
• Data di pubblicazione: 2015
• Lingua: Spagnolo
• ISBN 10: 9089984941
• ISBN 13: 9789089984944
• Rilegatura: Copertina rigida
• Numero di pagine: 192
• Contatto del produttore: non disponibile