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Mon programme minceur tout en douceur: Exercices, conseils et rituels pour destresser et atteindre votre poids de forme - Brossura
Sinossi
Carole Serrat a mis au point un programme unique tiré de son expérience de sophrologue auprès de nombreuses personnes en surpoids. Après avoir détaillé les facteurs déclencheurs de la prise de poids (stress, surcharge émotionnelle, etc.), elle nous aide à décrypter ce qui se cache derrière la volonté de perdre du poids. Elle propose ensuite un programme fondé sur 5 étapes fondamentales : Bien respirer ; Apprendre à se détendre ; S'aimer, se respecter ; Visualiser la perte de poids et le bien-être ; Bien bouger grâce à une sophronisation dynamique. Elle donne toutes ses astuces pour éviter le grignotage et renouer facilement et durablement avec des habitudes alimentaires saines sources d'une bonne digestion.
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Informazioni sull'autore
Carole Serrat est sophrologue et experte bien-être dans divers médias tels que France Info ou Top santé. Elle propose également ses conseils à diverses entreprises ainsi qu'à des futures mamans auprès desquelles elle intervient à la maternité des Lilas et à la clinique de la Muette. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.
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Mon programme minceur tout en douceur: Exercices, conseils et rituels pour destresser et atteindre votre poids de forme
Da: medimops, Berlin, Germania
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Condizione: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Codice articolo M0B07NHQ88PN-G
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Mon programme minceur tout en douceur
Da: Hamelyn, Madrid, M, Spagna
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Condizione: Very Good. : Carole Serrat, reconocida sofróloga, presenta un programa único basado en su experiencia ayudando a personas con sobrepeso. El libro analiza los factores desencadenantes del aumento de peso, como el estrés y la sobrecarga emocional, ayudando al lector a descifrar las causas psicológicas detrás del deseo de adelgazar.El método se estructura en cinco etapas fundamentales: respiración adecuada, relajación, autoaceptación, visualización del bienestar y movimiento a través de la sofronización dinámica. Incluye consejos prácticos y rituales para evitar el picoteo y establecer hábitos alimenticios saludables de forma duradera, acompañados de un CD con ejercicios guiados. EAN: 9791028515614 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Mon programme minceur tout en douceur Autor: Carole Serrat| Laurent Stopnicki Editorial: Leduc.S Pratique Idioma: fr Páginas: 205 Formato: tapa blanda. Codice articolo Happ-2026-02-03-261c9b4a
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Mon programme minceur tout en douceur: Exercices conseils et rituels pour déstresser et atteindre votre poids forme
Da: Ammareal, Morangis, Francia
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Softcover. Condizione: Bon. Légères traces d'usure sur la couverture. Une ou plusieurs pages légèrement déchirées. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Slight signs of wear on the cover. One or several slightly torn pages. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Codice articolo F-054-211
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Mon programme minceur tout en douceur: Exercices conseils et rituels pour déstresser et atteindre votre poids forme
Da: Démons & Merveilles, Joinville, Francia
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Condizione: Fine. French édition - Livre issu de déstockage JAMAIS LU présentant des marques de manipulation sur la couverture et/ou les pourtours mais demeurant en très bon état d'ensemble.Expédition sous blister dans une enveloppe matelassée depuis la France. 15x21x2cm. Sans date. Broché. Fine. Codice articolo 100098733
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Mon programme minceur tout en douceur: Exercices conseils et rituels pour déstresser et atteindre votre poids forme
Da: Démons & Merveilles, Joinville, Francia
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Condizione: Fine. French édition - Livre issu de déstockage JAMAIS LU présentant des marques de manipulation sur la couverture et/ou les pourtours mais demeurant en très bon état d'ensemble.Expédition sous blister dans une enveloppe matelassée depuis la France. 15x21x2cm. Sans date. Broché. Fine. Codice articolo 100098639
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Mon Programme Minceur Tout En Douceur : Exercices, Conseils Et Rituels Pour Déstresser Et Atteindre
Da: RECYCLIVRE, Paris, Francia
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Condizione: Très bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Codice articolo 1685202408082AQD19791028515
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