QUESTION BOOK — Addictions & Reconstruction: Addiction, traversée intérieure et reprise de pouvoir - Brossura
Sinossi
QUESTION BOOK — Addictions & Reconstruction est un compagnon intérieur destiné à ceux qui traversent une addiction, qui luttent encore, qui avancent malgré la fatigue, les rechutes, les contradictions et les nuits difficiles.
Ce livre n’est pas une méthode miracle.
C’est un espace.
Un endroit où tu peux te dire la vérité, te recentrer, comprendre ce qui se joue en toi, et retrouver un peu de présence quand tout se brouille.
À l’intérieur, tu trouveras :
• 50 questions introspectives pour éclairer tes mécanismes, mettre des mots sur ce que tu ressens et te reconnecter à toi-même.
• 10 prompts IA pensés comme des appuis : analyse d’épisodes difficiles, cartographie de déclencheurs, travail de la honte, dialogues intérieurs, plan d’urgence, relecture de journée.
• 1 question clé en deux parties, conçue pour réorienter ton chemin dans les moments sombres.
Ce Question Book t’aide à :
• comprendre ce que l’addiction révèle de toi
• identifier ce qui te tire, ce qui te manque, ce que tu cherches
• écouter ton corps et ses signaux d’alerte
• regarder tes rechutes sans violence
• reconnaître ta force, même quand tu doutes
• poser des micro-pas réalistes, à ton rythme
Pour les jours calmes comme pour les nuits noires,
pour les recommencements, les efforts silencieux, les moments où tu veux tenir,
ce livre t’offre un espace où revenir,
sans jugement, sans pression, sans perfection.
Un outil de vérité, de présence et de reprise de pouvoir.
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QUESTION BOOK - Addictions & Reconstruction (Paperback)
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Paperback. Condizione: new. Paperback. QUESTION BOOK - Addictions & Reconstruction est un compagnon interieur destine a ceux qui traversent une addiction, qui luttent encore, qui avancent malgre la fatigue, les rechutes, les contradictions et les nuits difficiles.Ce livre n'est pas une methode miracle.C'est un espace.Un endroit ou tu peux te dire la verite, te recentrer, comprendre ce qui se joue en toi, et retrouver un peu de presence quand tout se brouille.A l'interieur, tu trouveras: - 50 questions introspectives pour eclairer tes mecanismes, mettre des mots sur ce que tu ressens et te reconnecter a toi-meme.- 10 prompts IA penses comme des appuis: analyse d'episodes difficiles, cartographie de declencheurs, travail de la honte, dialogues interieurs, plan d'urgence, relecture de journee.- 1 question cle en deux parties, concue pour reorienter ton chemin dans les moments sombres.Ce Question Book t'aide a - comprendre ce que l'addiction revele de toi- identifier ce qui te tire, ce qui te manque, ce que tu cherches- ecouter ton corps et ses signaux d'alerte- regarder tes rechutes sans violence- reconnaitre ta force, meme quand tu doutes- poser des micro-pas realistes, a ton rythmePour les jours calmes comme pour les nuits noires, pour les recommencements, les efforts silencieux, les moments ou tu veux tenir, ce livre t'offre un espace ou revenir, sans jugement, sans pression, sans perfection.Un outil de verite, de presence et de reprise de pouvoir. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9798275088991
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Paperback. Condizione: new. Paperback. QUESTION BOOK - Addictions & Reconstruction est un compagnon interieur destine a ceux qui traversent une addiction, qui luttent encore, qui avancent malgre la fatigue, les rechutes, les contradictions et les nuits difficiles.Ce livre n'est pas une methode miracle.C'est un espace.Un endroit ou tu peux te dire la verite, te recentrer, comprendre ce qui se joue en toi, et retrouver un peu de presence quand tout se brouille.A l'interieur, tu trouveras: - 50 questions introspectives pour eclairer tes mecanismes, mettre des mots sur ce que tu ressens et te reconnecter a toi-meme.- 10 prompts IA penses comme des appuis: analyse d'episodes difficiles, cartographie de declencheurs, travail de la honte, dialogues interieurs, plan d'urgence, relecture de journee.- 1 question cle en deux parties, concue pour reorienter ton chemin dans les moments sombres.Ce Question Book t'aide a - comprendre ce que l'addiction revele de toi- identifier ce qui te tire, ce qui te manque, ce que tu cherches- ecouter ton corps et ses signaux d'alerte- regarder tes rechutes sans violence- reconnaitre ta force, meme quand tu doutes- poser des micro-pas realistes, a ton rythmePour les jours calmes comme pour les nuits noires, pour les recommencements, les efforts silencieux, les moments ou tu veux tenir, ce livre t'offre un espace ou revenir, sans jugement, sans pression, sans perfection.Un outil de verite, de presence et de reprise de pouvoir. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Codice articolo 9798275088991
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