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Turkish Get Up Training Guide - Brossura

 
9798303499676: Turkish Get Up Training Guide

Sinossi

The Turkish Get Up, also known as the TGU, is a multi-planar exercise.

It primarily benefits the core, shoulders, hips, balance systems, and therefore will help you develop useful strength or functional strength.

Using the knowledge and tools presented in this manual, start practicing the TGU. Learn to balance your strength, mobility and stability levels with this unbeatable exercise.

72 Pages!!!

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Milo, Jeronimo
Editore: Independently published, 2024
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Jeronimo Milo
Editore: Independently Published, 2024
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