Articoli correlati a VAGUS NERVE EXERCISES: A Guide to Reducing Trauma and...
Sinossi
VAGUS NERVE EXERCISES: A Guide to Reducing Trauma and Promoting Deep Relaxation
Are you overwhelmed by stress, anxiety, or past trauma? This book offers a natural way to calm your mind, ease tension, and regain emotional balance through vagus nerve activation.
Simplifying neuroscience into practical exercises, it provides techniques like deep breathing, gentle movement, mindfulness, and progressive muscle relaxation. You’ll also learn advanced practices such as yoga, tai chi, qigong, and biofeedback for a holistic approach to healing.
Inside, you will learn how to:
- Stimulate your vagus nerve to reduce stress and anxiety
- Improve sleep, digestion, and emotional resilience
- Develop a daily routine for long-term relaxation and healing
- Overcome barriers to consistency and self-care
- Gain insights from expert advice and real success stories
This book is your practical roadmap to a calmer, healthier, and more balanced life. Whether healing from trauma or managing daily stress, these exercises provide a science-backed path to deep relaxation and emotional well-being.
Start your journey to inner peace today.
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
Risultati della ricerca per VAGUS NERVE EXERCISES: A Guide to Reducing Trauma and...
Foto dell'editore
Vagus Nerve Exercises: A Guide to Reducing Trauma and Promoting Deep Relaxation
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Condizione: As New. Unread book in perfect condition. Codice articolo 49886408
Compra usato
EUR 17,03
Spedizione EUR 2,36
Spedito in U.S.A.
Spedito in U.S.A.
Quantità: Più di 20 disponibili
Foto dell'editore
Vagus Nerve Exercises: A Guide to Reducing Trauma and Promoting Deep Relaxation
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Condizione: New. Codice articolo 49886408-n
Compra nuovo
EUR 18,36
Spedizione EUR 2,36
Spedito in U.S.A.
Spedito in U.S.A.
Quantità: Più di 20 disponibili
Foto dell'editore
Vagus Nerve Exercises
Print on DemandDa: PBShop.store US, Wood Dale, IL, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
PAP. Condizione: New. New Book. Shipped from UK. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000. Codice articolo L0-9798310727960
Compra nuovo
EUR 20,81
Spedizione gratuita
Spedito in U.S.A.
Spedito in U.S.A.
Quantità: Più di 20 disponibili
Foto dell'editore
VAGUS NERVE EXERCISES: A Guide to Reducing Trauma and Promoting Deep Relaxation
Print on DemandDa: California Books, Miami, FL, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Condizione: New. Print on Demand. Codice articolo I-9798310727960
Compra nuovo
EUR 18,44
Spedizione EUR 2,68
Spedito in U.S.A.
Spedito in U.S.A.
Quantità: Più di 20 disponibili
Foto dell'editore
Vagus Nerve Exercises
Print on DemandDa: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
PAP. Condizione: New. New Book. Delivered from our UK warehouse in 4 to 14 business days. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000. Codice articolo L0-9798310727960
Compra nuovo
EUR 19,00
Spedizione EUR 4,97
Spedito da Regno Unito a U.S.A.
Spedito da Regno Unito a U.S.A.
Quantità: Più di 20 disponibili
Foto dell'editore
VAGUS NERVE EXERCISES: A Guide to Reducing Trauma and Promoting Deep Relaxation
Da: Ria Christie Collections, Uxbridge, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Condizione: New. In English. Codice articolo ria9798310727960_new
Compra nuovo
EUR 21,44
Spedizione EUR 11,19
Spedito da Regno Unito a U.S.A.
Spedito da Regno Unito a U.S.A.
Quantità: Più di 20 disponibili
Foto dell'editore
Vagus Nerve Exercises: A Guide to Reducing Trauma and Promoting Deep Relaxation
Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Condizione: New. Codice articolo 49886408-n
Compra nuovo
EUR 18,99
Spedizione EUR 17,91
Spedito da Regno Unito a U.S.A.
Spedito da Regno Unito a U.S.A.
Quantità: Più di 20 disponibili
Foto dell'editore
Vagus Nerve Exercises: A Guide to Reducing Trauma and Promoting Deep Relaxation
Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Condizione: As New. Unread book in perfect condition. Codice articolo 49886408
Compra usato
EUR 20,33
Spedizione EUR 17,91
Spedito da Regno Unito a U.S.A.
Spedito da Regno Unito a U.S.A.
Quantità: Più di 20 disponibili
Foto dell'editore
Vagus Nerve Exercises (Paperback)
Print on DemandDa: CitiRetail, Stevenage, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Paperback. Condizione: new. Paperback. VAGUS NERVE EXERCISES: A Guide to Reducing Trauma and Promoting Deep RelaxationAre you overwhelmed by stress, anxiety, or past trauma? This book offers a natural way to calm your mind, ease tension, and regain emotional balance through vagus nerve activation.Simplifying neuroscience into practical exercises, it provides techniques like deep breathing, gentle movement, mindfulness, and progressive muscle relaxation. You'll also learn advanced practices such as yoga, tai chi, qigong, and biofeedback for a holistic approach to healing.Inside, you will learn how to: Stimulate your vagus nerve to reduce stress and anxietyImprove sleep, digestion, and emotional resilienceDevelop a daily routine for long-term relaxation and healingOvercome barriers to consistency and self-careGain insights from expert advice and real success storiesThis book is your practical roadmap to a calmer, healthier, and more balanced life. Whether healing from trauma or managing daily stress, these exercises provide a science-backed path to deep relaxation and emotional well-being.Start your journey to inner peace today. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Codice articolo 9798310727960
Compra nuovo
EUR 23,36
Spedizione EUR 44,19
Spedito da Regno Unito a U.S.A.
Spedito da Regno Unito a U.S.A.
Quantità: 1 disponibili