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Commencer petit, perdre gros: Vos premiers pas vers la perte de poids - Brossura

Patel, Himanshu

 
9798310894792: Commencer petit, perdre gros: Vos premiers pas vers la perte de poids
Brossura
ISBN 13: 9798310894792
Casa editrice: Independently published, 2025

Sinossi

Ce guide est parfait pour les débutants qui commencent leur parcours de perte de poids. Il couvre tout, de la définition d'objectifs réalistes et de la compréhension de la nutrition à l'intégration de l'exercice et à la résolution de défis tels que les revers et les paliers. Rempli de conseils pratiques sur la préparation des repas, de stratégies économiques et d'utilisation d'applications pour la responsabilisation, il met également l'accent sur la santé mentale, l'auto-motivation et la célébration des progrès. Plus qu'un manuel de perte de poids, il inspire un mode de vie durable et plus sain.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Editore
Independently published
Data di pubblicazione
2025
Lingua
Francese
ISBN 13 
9798310894792
Rilegatura
Copertina flessibile
Numero di pagine
148
Contatto del produttore
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