Sinossi
Oggi, la malattia numero uno che colpisce gli americani è il mal di schiena, che colpisce oltre l'80 per cento della popolazione. Altri 70 milioni di adulti soffrono anche di artrite e infiammazione articolare. Mentre la medicina tradizionale tratta questi dolori e disagi comuni come problemi meccanici da curare con mezzi meccanici, poco o nulla viene fatto per alleviare lo stress alla radice dei problemi.
Risa Sheppard e Dr. Movimento Mindful di David Tannenbaum: Guarisci il tuo mal di schiena con la terapia BAM è un libro per coloro che vivono con dolore muscolo-scheletrico cronico e disturbi correlati. Offre informazioni essenziali sulla schiena, insieme alla saggezza spirituale e ai movimenti Pilates per alleviare e curare il mal di schiena. Gli autori hanno riversato oltre settant'anni di esperienza combinata nella guarigione nel Mindful Movement, insieme alla ricerca medica all'avanguardia che supporta la terapia del corpo e della mente (BAM). In questo libro, Risa e David presentano linee guida su come incorporare mentalità spirituali e terapia fisica delicata per coloro che cercano di guarire il proprio corpo in modo naturale, senza ricorrere a farmaci o interventi chirurgici invasivi. Credono che le menti ristrette creino corpi ristretti e, a loro volta, le menti aperte creano corpi aperti, fluidi e in movimento libero.
Mindful Movement aiuta i lettori a fare quanto segue:
Comprendere la connessione tra stress emotivo e dolore fisico.
Identificare la fonte del dolore.
Allevia il dolore dal corpo.
Sostituire la terapia farmacologica con tecniche di guarigione delic
Gestisci la sanità mentale di fronte a esperienze stressanti.
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Taschenbuch. Condizione: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Today, the number one ailment affecting Americans is back pain, which impacts more than 80 percent of the population. An additional 70 million adults also suffer from arthritis and joint inflammation. While traditional medicine treats these common aches and discomforts as mechanical problems to be cured by mechanical means, little to nothing is done to alleviate the stress at the root of the issues.Risa Sheppard and Dr. David Tannenbaum's Mindful Movement: Heal Your Back Pain with BAM Therapy is a book for those living with chronic musculoskeletal pain and related ailments. It offers essential information on the back, along with spiritual wisdom and Pilates movements for alleviating and healing back pain. The authors have poured over seventy years of combined experience in healing into Mindful Movement, along with cutting-edge medical research that supports Body and Mind Therapy (BAM). In this book, Risa and David present guidelines on how to incorporate spiritual mentalities and gentle exercise therapy for those who seek to heal their body naturally, without resorting to drugs or invasive surgeries. They believe that constricted minds create constricted bodies, and in turn, open minds create open, fluid, free-moving bodies.Mindful Movement helps readers do the following:Understand the connection between emotional stress and physical pain.Identify the source of pain.Alleviate pain from the body.Replace drug therapy with gentle healing techniques.Manage sanity in the face of stressful experiences. Codice articolo 9798887632322
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