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Libro 3 di 4: Emotions: Identifying, Understanding, Managing, + Regulating
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Don't Believe Everything You Think: A Tale of Twisted Thoughts (Teach Kids About Cognitive Distortions and Regulating Emotions): A Book about the Nervous System + Coping Strategies
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Don't Believe Everything You Think : A Tale of Twisted Thoughts (Teach Kids About Cognitive Distortions and Regulating Emotions): A Book about the Nervous System + Coping Strategies
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Taschenbuch. Condizione: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - 'Everything is terrible!''I just failed that math test. I'm no good at school!''She's late. She probably got in a car accident!''No one likes me and I have no friends.'Adults and kids alike can easily get lost in the twisted, tangled world of our own thoughts. Our emotional experiences \*feel\* totally true, but reality is a lot more nuanced than our often negative thoughts might have us believe.Explaining cognitive distortions (otherwise known as thought holes or thinking errors) to kids can be a tall order, because the concept that our thoughts aren't 100% factual can be confusing.Teaching how twisted thoughts happen (and what to do about it!) takes the the confusion out of big feelings and out-of-control thoughts, which makes it easier for kids to feel a sense of power over their emotional experiences.This is important book is the third in Mighty + Bright's highly anticipated 'Emotions' series, introducing the concept of cognitive distortions and building on the coping skills introduced in the first two books. It is featured in Month 6 of the 'Kids Mental Health Skills at Home' program.This book covers:our emotions can create thoughts and our thoughts can create emotions;our thoughts are powerful and can get out of control;when our emotions are out of control, we can't hear or understand anything around us;different types of 'twisted thoughts' that can send our emotions out of control;how to choose a new plan when we're upset;why there's no shame in losing control;what to do when we lose control. Codice articolo 9798986776576
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