The Action Hero Body: The Complete Workout Secrets from Hollywood's Top Trainer
Lingua: inglese
Editore: Rodale Books, 2006
- Brossura
- Usato
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Trainer to the stars J rgen de Mey reveals the unique program he has used to transform the bodies of action hero film actors Angelina Jolie, Ben Affleck, and many other superstarsLegendary trainer J rgen de Mey knows what it takes to get blockbuster film stars looking and feeling their very best. In>The Action Hero Body he shows how the same exercise and nutrition guidelines can be used by athletes at all levels--from the beginner trying to get started to the experienced workout buff whose fitness has hit a plateau. He details a workout that in just 3 weeks will start to show positive changes: more endurance, increased strength, weight loss, signs of a more muscular body, and better cardiovascular output. De Mey's exercises - along with weekly meal plans, low-fat recipes, and chapters on supplements, flexibility, and motivation - give readers all the tools they need to get action hero fit.
Codice articolo CIN1594864802VG
- Titolo
- The Action Hero Body: The Complete Workout Secrets from Hollywood's Top Trainer
- Autore
- Jrgen De Mey
- Editore
- Rodale Books
- Anno di pubblicazione
- 2006
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1594864802
- ISBN 13
- 9781594864803
Trainer to the stars Jørgen de Mey reveals the unique program he has used to transform the bodies of action hero film actors Angelina Jolie, Ben Affleck, and many other superstars
Legendary trainer Jørgen de Mey knows what it takes to get blockbuster film stars looking and feeling their very best. In The Action Hero Body he shows how the same exercise and nutrition guidelines can be used by athletes at all levelsfrom the beginner trying to get started to the experienced workout buff whose fitness has hit a plateau. He details a workout that in just 3 weeks will start to show positive changes: more endurance, increased strength, weight loss, signs of a more muscular body, and better cardiovascular output. De Mey's exercises - along with weekly meal plans, low-fat recipes, and chapters on supplements, flexibility, and motivation - give readers all the tools they need to get action hero fit.
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Informazioni sull’autore
Jørgen de Mey is a sought-after personal trainer whose clients include movie stars Ben Affleck, Jeremy Irons, and Angelina Jolie; director and screenwriter Robert Towne; film and TV producer Jerry Bruckheimer; and supermodel Estella Warren. He lives in Los Angeles, California.
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