Advanced Bodyweight Exercises: An Intense Full Body Workout In A Home Or Gym
Lingua: inglese
Editore: Createspace Independent Publishing Platform, 2012
- Brossura
- Usato
Da: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, U.S.A.ThriftBooks-Dallas
Venditore AbeBooks dal 2 luglio 2009
Condizione: Usato - Come nuovo
EUR 7,06
Quantità: 1 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
Codice articolo G1477420045I2N00
- Titolo
- Advanced Bodyweight Exercises: An Intense Full Body Workout In A Home Or Gym
- Autore
- Barrett, Patrick
- Editore
- Createspace Independent Publishing Platform
- Anno di pubblicazione
- 2012
- Condizione
- As New
- Sovraccoperta
- No Jacket
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1477420045
- ISBN 13
- 9781477420041
- Peso dell'articolo
- 0,3 libbre
Don't get me wrong—I'm not saying that you can't get great results from working out at a gym, or from exercising on in-home workout equipment. If you can stick with that kind of program, and you've got the money, the time, and the room, you can do very well. I'm simply saying that for many people, these solutions are impractical, and they end up paying monthly for memberships at fitness centers they don't go to, or paying for weights and equipment that end up collecting dust in storage somewhere.
Meanwhile, a tiny fraction of that same investment—if spent learning about bodyweight exercise—could give vastly better results.
Many people think that bodyweight exercise is just not challenging enough to give you a good workout—they see it as more of a warm up than anything else. Well, there certainly are easy bodyweight exercises that can be used to warm up. There are also exercises, like muscle ups and one leg squats, that many weight-lifters and other athletes cannot even perform for a single repetition.
Don't underestimate the value of this type of training program. Once you know what the more advanced bodyweight exercises can do for you, you'll have a workout routine that you can use conveniently for your entire life—whether you're at home or on the road, whether you've got two hours free to work out, or only 15 minutes.
This kind of convenience means that sticking to a schedule is easier and more practical than ever, because you don't have to make time for the gym commute--you only have to make time for the exercise itself.
Most people fail to appreciate, when it comes to getting fit (and staying that way), that anyone can build the "perfect" schedule or routine. You know what I'm talking about—the routine that's supposed to transform you into some kind of bodybuilder/super-hero crossed with an Olympic gymnast. Unfortunately, most people cannot plan their lives around such a routine, and if they try, they end up failing, and getting even more discouraged and out of shape.
What really counts is not making the perfect plan, but creating a solid plan that you will actually stick to. That's what's so great about bodyweight exercise—unlike so many other options, it's both effective AND practical.
If you're brand new to bodyweight exercise, or exercise in general, you may want to try my other book on the subject, Natural Exercise. It's geared more toward beginners. However, if you've already read that book, or you're just ready for more of a challenge, then Advanced Bodyweight Exercises is exactly what you need. You'll learn all the exercises (and variations) you need to build real strength to last a lifetime.
So pick up your physical or digital copy of Advanced Bodyweight Exercises, and start exercising right away for less than the cost of a single dumbbell, or one-day gym pass.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
ThriftBooks-Dallas
Dallas, TX, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 2 luglio 2009
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 4 a 8 giorni lavorativi | Da 4 a 8 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
ThriftBooks is a fully independent seller of used books, having sold more than 160 million used and new books since we started in 2003. Each quality used book is sorted, graded, shelved and shipped by hand by our team of dedicated employees in our seven warehouses across the US. We have the best selection of books, in the right condition and format, at everyday low prices. We also have a dedicated, US-based Customer Service team, ranked in the top three by Newsweek for Best Customer Service in 2018 and 2019, so you can shop with confidence. We support and invest in our employees, appreciate and value our customers, and truly believe in the power of the written word to educate, energize, and engage readers of all ages and interests.…
Informazioni sull’azienda del venditore
Thrift Books Global LLC
18300 Cascade Ave S
Seattle, WA U.S.A. 98188
Condizioni di vendita
We guarantee each book that we send you. If you have any problems, please contact
our dedicated customer service department. They will do everything possible to
ensure you are happy with your order.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a ThriftBooks-Dallas, Dallas, Texas, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
All domestic Standard and Expedited shipments are distributed from our warehouses by OSM, then handed off to the USPS for final delivery.
2-Day Shipping is delivered by FedEx, which does not deliver to PO boxes.
International shipments are tendered to the local postal service in the destination country for final delivery – we do not use courier services for international deliveries.