Aging in Reverse

Natalie Jill

68 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: Hachette Books, US, 2020

0738235342 / 9780738235349

Da: Rarewaves.com USA, London, London, Regno UnitoRarewaves.com USA

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While many women over 40 hide their age, Natalie Jill flaunts hers: she's nearing 50 and at the top of her game as a fitness coach and instructor. Her message is clear and inspiring: you're not too old and you're not too late--you're just getting started! You have more experience, more practice, more resources, and more knowledge--all the tools to get Smarter, Better, Stronger.And that's what 'aging in reverse' is all about: reset your mind, focus on fueling your body, and really embrace yourself. Now you're in Natalie's Transformation Triangle:Change Your State: transcend the mental barriers that keep you from your health goalsPlan Your Plate: map out your meals; choose unprocessed food; and balance protein, fat, veggies, and anti-inflammatory ingredientsLove Your Weight: embrace strong rather than skinny to stay healthy and fitWith recipes, exercise, and motivational strategies, Aging in Reverse is a guide to regaining vibrant energy and glowing health--and feeling your best at any age.

Codice articolo LU-9780738235349

Titolo
Aging in Reverse
Autore
Natalie Jill
Editore
Hachette Books, US
Anno di pubblicazione
2020
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
0738235342
ISBN 13
9780738235349
Peso dell'articolo
260 grammi

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