Alexander Technique : A Step - By - Step Guide :
Lingua: inglese
Editore: Element Books, 1998
- Rilegato
- Nuovo
Da: Sapphire Books, Peterborough, CAMBS, Regno UnitoSapphire Books
Venditore AbeBooks dal 5 marzo 2015
Condizione: Nuovo
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Codice articolo 45 - 7427
- Titolo
- Alexander Technique : A Step - By - Step Guide :
- Autore
- Ailsa Masterton ; ( Photographer ) Ian Parsons ; ( Illustrator ) Andrew Kulman
- Editore
- Element Books
- Anno di pubblicazione
- 1998
- Condizione
- New
- Sovraccoperta
- No Jacket
- Rilegatura
- Hardcover
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1862041954
- ISBN 13
- 9781862041950
- Serie
- Libro 10 di 11: In a Nutshell
- Cataloghi dei venditori
- Health
This illustrated pocket guide explains the principles and practice of the Alexander technique, providing an introduction to a system which aids well-being and can help to overcome ailments such as stress and stress-related disorders, as well as neck, back and joint pains.
Keeping the body supple an responsive is essential for maintaining good health and well-being. The Alexander technique is one of the best-known and popular systems of movement therapy. It helps to break bad posture habits by bringing the head, neck and spine into a properly balanced alignment. This illustrated pocket guide explains the principles and practice of the Alexander technique, providing an introduction to a system which aids well-being and can help to overcome ailments such as stress and stress-related disorders, as well as neck, back and joint pains.
What is the Alexander technique?; a short history; Alexander's discovery; why do we need the Alexander technique?; who is it for?; the mind-body relationship; how does this technique help?; understanding the Alexander technique; the importance of muscles; choosing and working with a teacher; helping yourself; common ailments.
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Peterborough, CAMBS, Regno Unito
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