Alexander Technique A Step-by-Step Guide (In a Nutshell)
Lingua: inglese
Editore: HarperCollins Publishers, United Kingdom, London, 1998
- Brossura
- Usato
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
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Keeping the body supple an responsive is essential for maintaining good health and well-being. The Alexander technique is one of the best-known and popular systems of movement therapy. It helps to break bad posture habits by bringing the head, neck and spine into a properly balanced alignment. This illustrated pocket guide explains the principles and practice of the Alexander technique, providing an introduction to a system which aids well-being and can help to overcome ailments such as stress and stress-related disorders, as well as neck, back and joint pains. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
Codice articolo GOR002712189
- Titolo
- Alexander Technique A Step-by-Step Guide (In a Nutshell)
- Autore
- Ailsa Masterson
- Editore
- HarperCollins Publishers, United Kingdom, London
- Anno di pubblicazione
- 1998
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1862041954
- ISBN 13
- 9781862041950
- Peso dell'articolo
- 181 grammi
- Dimensioni
- 126.0 x 181.0
- Serie
- Libro 10 di 11: In a Nutshell
This illustrated pocket guide explains the principles and practice of the Alexander technique, providing an introduction to a system which aids well-being and can help to overcome ailments such as stress and stress-related disorders, as well as neck, back and joint pains.
Keeping the body supple an responsive is essential for maintaining good health and well-being. The Alexander technique is one of the best-known and popular systems of movement therapy. It helps to break bad posture habits by bringing the head, neck and spine into a properly balanced alignment. This illustrated pocket guide explains the principles and practice of the Alexander technique, providing an introduction to a system which aids well-being and can help to overcome ailments such as stress and stress-related disorders, as well as neck, back and joint pains.
What is the Alexander technique?; a short history; Alexander's discovery; why do we need the Alexander technique?; who is it for?; the mind-body relationship; how does this technique help?; understanding the Alexander technique; the importance of muscles; choosing and working with a teacher; helping yourself; common ailments.
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