Anatomy, Stretching & Training for Marathoners: A Step-by-Step Guide to Getting the Most from Your Running Workout
Striano Dr., Philip; Purcell, Lisa
Lingua: inglese
Editore: Skyhorse, 2014
- Brossura
- Usato

Da: Roundabout Books, Greenfield, MA, U.S.A.Roundabout Books
Venditore AbeBooks dal 24 maggio 2012
Membro dell’associazione: SNEAB
Visualizza gli articoli di questo venditoreCondizione: Usato - Quasi ottimo
EUR 13,48
Quantità: 1 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Condition Notes: Excellent, unmarked copy with little wear and tight binding. We ship in recyclable American-made mailers. 100% money-back guarantee on all orders.
Codice articolo 1677136
- Titolo
- Anatomy, Stretching & Training for Marathoners: A Step-by-Step Guide to Getting the Most from Your Running Workout
- Autore
- Striano Dr., Philip; Purcell, Lisa
- Editore
- Skyhorse
- Anno di pubblicazione
- 2014
- Condizione
- Near Fine
- Rilegatura
- paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1628736364
- ISBN 13
- 9781628736366
- Peso dell'articolo
- 0,95 libbre
- Serie
- Libro 1 di 4: Anatomy, Stretching & Training
Running has become more and more popular in recent years, with thousands of people entering marathons, buying new running shoes with the latest technology, and going for a daily jog. But the joy and thrill of running are often marred by injuries that can bother you for a few weeks or for many years. That’s why every runner needs to have Anatomy, Stretching & Training for Marathoners. In this comprehensive workout guide for marathon runners, Striano and Purcell create a detailed exercise program devised to strengthen and stretch the major muscle groups used in running and jogging, including:
• Warm-up and cool-down stretches
• Stretches that target both the primary and secondary muscle groups
• Step-by-step photos
• How to get started, what to wear, and what running surfaces are best
• How to identify, prevent, and treat common running injuries
• And much more!
Alongside each exercise you will find remarkable, true-to-life anatomical illustrations showing which muscles of the body are targeted. A handy guide lets you know the exercise’s benefits and cautions, along with tips on perfecting your form. Find out how to get started; what to wear and what running surfaces are best; and how to identify, prevent, and treat common running injuries. With a series of sample workouts that show you how to devise a training program to suit your unique goals, Anatomy, Stretching & Training for Marathoners is the ultimate reference for anyone who wants to get the most from their running regimen.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Lisa Purcell is a New York City book designer, editor, and writer, and a graduate of Princeton University.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Roundabout Books
Greenfield, MA, U.S.A.
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 5 a 10 giorni lavorativi | Da 3 a 5 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 0,00 | EUR 17,33 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Roundabout Books is a bookstore for book people: an independent, locally-owned bookstore in the Pioneer Valley of Western Massachusetts. Our physical shop is located in the old Diamond-Electric Soap Factory at 85 Pierce Street, just two blocks off Federal Street in Greenfield. We offer an extensive, organized, and thoughtful collection of used and new books at excellent prices. We hope you will find our store welcoming and that our love of books shows through in our work. If you are here in-person, come wander and browse an expansive collection of all genres, including poetry, science, history, literature in translation, and university presses. Enjoy our historic industrial building transformed, and envisioned as accessible and environmentally sustainable for the future. Please stop in or give us a call if you have questions for us!…
Specializzazione
used and vintageMembro dell’associazione
I membri di queste associazioni si impegnano a rispettare gli standard più elevati. Si fanno garanti dell’autenticità di tutti gli oggetti messi in vendita. Forniscono descrizioni specialistiche e dettagliate, segnalano tutti i difetti e/o i restauri significativi, indicano prezzi trasparenti e corretti e operano secondo criteri di correttezza e onestà durante l’esperienza di acquisto.Informazioni sull’azienda del venditore
Roundabout Books, Inc.
16 West St.
Greenfield, MA U.S.A. 01301
Condizioni di vendita
We guarantee the condition of every book as it's described
on the Abebooks web sites. If you're dissatisfied with your
purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the
order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30
days of the estimated delivery date. If you've changed your
mind about a book that you've ordered, please use the Ask
bookseller a question link to contact us and we'll respond
within 2 business days.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Roundabout Books, Greenfield, Massachusetts, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Orders usually ship within 2 business days. Shipping costs are based on books
weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact
you to let you know extra shipping is required.