Anger Management For Dummies UK edition
Lingua: inglese
Editore: John Wiley & Sons Inc, 2010
- Brossura
- Usato
Da: Buchpark, Trebbin, GermaniaBuchpark
Venditore AbeBooks dal 30 settembre 2021
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Zustand: Gut | Seiten: 368 | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher | Learn to: Stay calm under pressure Adopt a new outlook on difficult situations Manage your daily stresses and strains Balance the effects of your temper Wave goodbye to stress and anger Do you have difficulty keeping a lid on your emotions? Do you often fly off the handle? Or do you know someone else who does? This book offers essential techniques on keeping your anger under control and developing new skills to deal with stressful situations. Through helpful and straightforward explanations, this guide will help you to ease your anger and work on areas where you'd like to keep your cool. From managing stressful situations at home or in the office to tackling road rage, use this easy-to-follow advice to stay on top of your anger and keep your head in testing situations. Work at it combat workplace stress and stay calm in a professional environment Don't look back in anger deal with the past, and learn to let go and move forward Drift away discover how to dissolve stress and ensure a good night's sleep Should I have said that? learn to manage your temper and not speak out in anger No combat zone say goodbye to physical aggression and control your body, as well as your mind Getting personal find new ways to deal with problems at home and in relationships Open the book and find: How to deal with pressurised situations Daily stress management techniques Advice on how to develop a new outlook Ways to stay in a good mood Key points on keeping your cool The skill of preventing anger in the future Why it's important to manage your body chemistry.…
Codice articolo 5722766/3
- Titolo
- Anger Management For Dummies UK edition
- Autore
- Gentry, W. Doyle
- Editore
- John Wiley & Sons Inc
- Anno di pubblicazione
- 2010
- Condizione
- Gut
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0470682167
- ISBN 13
- 9780470682166
- Cataloghi dei venditori
- Bücher
This fully adapted UK edition guides you through ways to recognise and deal with the underlying causes of anger at work, in relationships and in your personal life - and teaches you how to stay positive in spite of all the stresses and strains life throws your way. From letting go of resentments, preventing new rage and dealing with the anger of others, to improving self-expression, honing spiritual calm and getting a good night's sleep, this user-friendly guide tackles the latest anger-busting exercises and therapies (including CBT) and demonstrates how to deal with anger constructively.
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Informazioni sull’autore
W. Doyle Gentry, PhD, is a Clinical Psychologist and Director of the Institute for Anger-Free Living.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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Trebbin, Germania
Venditore AbeBooks dal 30 settembre 2021
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