Anger Management Workbook for Moms Practical Exercises to Manage Your Emotions and Find Calm
Lingua: inglese
Editore: 0, 2022
- Brossura
- Nuovo

Da: Lakeside Books, Benton Harbor, MI, U.S.A.Lakeside Books
Venditore AbeBooks dal 6 aprile 2017
Condizione: Nuovo
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Codice articolo OTF-S-9781638074755
- Titolo
- Anger Management Workbook for Moms Practical Exercises to Manage Your Emotions and Find Calm
- Autore
- Suarez-Angelino MSW LCSW, Lena
- Editore
- 0
- Anno di pubblicazione
- 2022
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1638074755
- ISBN 13
- 9781638074755
- Cataloghi dei venditori
- 0, VCF
Cultivate skills for coping with your anger to better express yourself, maintain healthy relationships, and improve your overall quality of life. From identifying unhelpful thoughts to exploring triggers, discover ways to handle your anger and find healthier outlets for it. In this workbook, you'll learn effective strategies for better dealing with your emotions, staying calm in stressful moments, and becoming the best mom you can be.
- Confidently address your anger—Exercises like deep breathing and writing an apology letter help you develop coping skills.
- Relate to other mothers—Insightful case studies show you how anger affects moms like you.
- Learn techniques for processing anger—Look at past behaviors and reactions, recognize how things could have been handled differently, and move forward.
Understand your anger and how to handle your feelings in a healthy way.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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Lakeside Books
Benton Harbor, MI, U.S.A.
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