The Anti-Anxiety Notebook: Cognitive Behavioral Therapy to Reframe and Reset
ISBN 10: 1735084689 ISBN 13: 9781735084688
Editore: Therapy Notebooks, 2023
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clickgoodwillbooks, Indianapolis, IN, U.S.A.
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Riassunto:
Reduce your anxiety, manage stress, and become more aware of your thought patterns through this easy-to-use, guided notebook. This notebook utilizes Cognitive Behavioral Therapy, a rigorously-tested & widely-used treatment modality for anxiety, to help you develop the skills to identify, challenge, and change unhelpful thought patterns for the better.
Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
Dati bibliografici
Titolo: The Anti-Anxiety Notebook: Cognitive ...
Casa editrice: Therapy Notebooks
Data di pubblicazione: 2023
Legatura: Rilegato
Condizione: acceptable