The Anti-Anxiety Notebook: Cognitive Behavioral Therapy to Reframe and Reset. Questo articolo non è disponibile.
Lingua: inglese
Editore: Therapy Notebooks, 2023
- Rilegato
- Usato
Venditore Heritage
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Codice articolo H08Q-01490
- Titolo
- The Anti-Anxiety Notebook: Cognitive Behavioral Therapy to Reframe and Reset
- Editore
- Therapy Notebooks
- Anno di pubblicazione
- 2023
- Condizione
- Very Good
- Sovraccoperta
- sovraccoperta
- Rilegatura
- Rilegato
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1735084689
- ISBN 13
- 9781735084688
Reduce your anxiety, manage stress, and become more aware of your thought patterns through this easy-to-use, guided notebook. This notebook utilizes Cognitive Behavioral Therapy, a rigorously-tested & widely-used treatment modality for anxiety, to help you develop the skills to identify, challenge, and change unhelpful thought patterns for the better.
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