The Anxiety Handbook: Your Guide to Reducing Anxiety and Living Life with Much Less Stress
Editore: Hatherleigh Press, 2024

Condizione: Nuovo
EUR 20,01
Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Michelle Biton is a coach, author, entrepreneur, and health educator and is considered a leader and innovator in the health and wellness field. Michelle has her Master&rsquos Degree in Holistic Nutrition, Bachelor&rsquos Degree in Psychology and a .
Codice articolo 652557629
- Titolo
- The Anxiety Handbook: Your Guide to Reducing Anxiety and Living Life with Much Less Stress
- Autore
- Michelle Biton
- Editore
- Hatherleigh Press
- Anno di pubblicazione
- 2024
- Condizione
- New
- ISBN 10
- 1578269822
- ISBN 13
- 9781578269822
The Instant Anxiety Solution revolves around a 5-step program called A.L.A.R.M. enabling easy, accessible practical skills and techniques for anyone willing to do the work. The essential steps are as follows:
Step #1 - Activate Your Parasympathetic Nervous System
Step #2 - Label “What” You Are Feeling
Step #3 - Acknowledge That Emotions Are Temporary
Step #4 - Remember to AVOID Layering Your Thoughts & Emotions
Step #5 - Move Forward and Take Action
Supportive worksheets and journal elements are included to better help people practice their new skills.
Currently, anxiety is the #1 mental health disorder in the United States, with roughly 40 million people suffering annually and growing rapidly. Sadly, only an estimated 37% receive professional help, largely due to affordability and accessibility issues.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Nadine Macaluso, Ph.D., is a licensed Marriage and Family therapist with a Ph.D. in Counseling and Somatic Psychotherapy from Pacifica Graduate Institute. In private practice since 2008, her work is to help people gain awareness of and express their authentic selves. She did her post-doctoral training in Neuro-affective Relational Model (NARM). NARM works with one’s mind, body, and attachment patterns to support new and healthier habits that create increased capacity for connection and aliveness.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
moluna
Greven, Germania
Venditore AbeBooks dal 9 luglio 2020
Tariffe di spedizione da Germania a U.S.A.
| Articolo | Da 26 a 60 giorni lavorativi | Da 26 a 60 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 48,99 | EUR 48,99 |
Metodi di pagamento
- Assegno
- Bonifico bancario
- PayPal
Descrizione dello Store
Online Handel nur mit Neubüchern
Informazioni sull’azienda del venditore
Moluna GmbH
Engberdingdamm 27
Greven, Germania 48268
Condizioni di vendita
Editoriale
Riconoscimento legale degli offerenti:
Moluna GmbH
rappresentata dall'amministratore Helge Blischke
Engberdingdamm 27
48268 Greven
Germania
Telefono: 02571/5698933
Fax: 02571/5698930
E-Mail: abe@moluna.de
P. IVA: DE296281834
iscritta nel registro delle imprese del tribunale Steinfurt
numero di registro delle imprese HRB 10553
Siamo membri dell’iniziativa “FairCommerce” dal 24.07.2015.
Per ulteriori informazioni, vedere www.haendlerbund.de/faircommerce.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a moluna, Greven, Germany, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.