The Assertive Option: Your Rights and Responsibilities
Jakubowski, Patricia
ISBN 10: 0878221921 ISBN 13: 9780878221929
Editore: Re/Search Publications, 1978
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Paperback
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Riassunto:
A self-instructional book that offers specific techniques for changing thoughts, feelings, and behaviors that support nonassertiveness or aggressiveness. The authors provide 33 practice exercises designed to build assertiveness skills and help reduce or prevent excessive anxiety, extreme anger, depression, guilt, worrying, or catastrophizing. Appendices contain a set of self-relaxation procedures and an inventory for self-assessment, goal setting, and decision making.
Product Description: Book by Patricia Jakubowski Arthur J Lange
Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
Dati bibliografici
Titolo: The Assertive Option: Your Rights and ...
Casa editrice: Re/Search Publications
Data di pubblicazione: 1978
Legatura: Paperback
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Edizione: quinta edizione o successive
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