Barefoot Running: How to Run Light and Free by Getting in Touch with the Earth
Lee, Jessica; Sandler, Michael
Lingua: inglese
Editore: Crown, 2011
- Brossura
- Usato

Da: Boswell's Books, Shelburne Falls, MA, U.S.A.Boswell's Books
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- Titolo
- Barefoot Running: How to Run Light and Free by Getting in Touch with the Earth
- Autore
- Lee, Jessica; Sandler, Michael
- Editore
- Crown
- Anno di pubblicazione
- 2011
- Condizione
- Near Fine
- Rilegatura
- paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0307985938
- ISBN 13
- 9780307985934
- Edizione
- terza edizione
- Peso dell'articolo
- 1,451 libbre
When you run in shoes, you not only risk developing poor form, but you also hinder the natural relationship with the ground that running facilitates. Barefoot running restores the delightful sensory and spiritual connections to the earth that you were meant to experience.
Barefoot Running offers the only step-by-step direction runners need at any age to overcome injuries, run faster than ever, and rediscover the pure joy of running. Once you tear off your shoes and learn to dance with nature, you’ll tread lightly and freely, hearing only the earth’s symphony and feeling only the dirt beneath your feet. Hit the ground running with revolutionary techniques for starting out slowly, choosing minimalist footwear, navigating rough weather and rugged terrain, and building your feet into living shoes.
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Informazioni sull’autore
JESSICA LEE experienced nagging knee pain and hated running until the day she went barefoot. Now she helps women of all abilities experience the joy of running light and free.
Michael and Jessica are the co-founders of RunBare Company. Together they travel around the world, teaching people how to rediscover the joy of running. www.runbare.com
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Shelburne Falls, MA, U.S.A.
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