How to Beat Panic Disorder One Step at a Time

Lingua: inglese

Editore: Little, Brown Book Group, GB, 2016

1472108841 / 9781472108845

Serie: Libro 3 di 7 - How To Beat

Da: Rarewaves.com USA, London, London, Regno UnitoRarewaves.com USA

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How to Beat Panic Disorder One Step at a Time is specifically addressed to low-intensity patients and follows an evidence-based cognitive behavioural therapy (CBT) approach.This book is the perfect resource for helping you to beat panic attacks and panic disorder, either by yourself or in conjunction with the support of an IAPT service. Written in a friendly, engaging (and jargon-free!) style, the book encourages interactive reading through tables, illustrations and worksheets. Real-life case studies illustrate the use of each intervention and demonstrate how you can work through your condition. This book will help you to understand your panic cycle, and to face your fears through gradual exposure.Paul Farrand and Marie Chellingsworth have both worked at a national level in the area of CBT self-help research and training, with past involvement in organisations and programmes as diverse as the Department of Health, British Psychological Society, Psychological Wellbeing Practitioners and the British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies.

Codice articolo LU-9781472108845

Titolo
How to Beat Panic Disorder One Step at a Time
Autore
Marie Chellingsworth, Paul Farrand
Editore
Little, Brown Book Group, GB
Anno di pubblicazione
2016
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1472108841
ISBN 13
9781472108845
Peso dell'articolo
129 grammi
Serie
Libro 3 di 7: How To Beat

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