How to Beat Worry and Generalised Anxiety Disorder One Step at a Time : Using evidence-based low-intensity CBT
Lingua: inglese
Editore: Little, Brown Book Group Jul 2016, 2016
Serie: Libro 4 di 7 - How To Beat
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
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Neuware - How to Beat Worry and Generalised Anxiety Disorder One Step at a Time is specifically addressed to low-intensity patients and follows an evidence-based cognitive behavioural therapy (CBT) approach. This book is the perfect resource for helping you to beat worry or Generalised Anxiety Disorder, either by yourself or in conjunction with the support of an IAPT service. The book is written in a friendly, engaging (and jargon-free!) style and encourages interactive reading through tables, illustrations and worksheets. Real-life case studies illustrate the use of each intervention and demonstrate how you can work through your anxiety. The book teaches you effective CBT techniques for managing your worry more effectively and releasing tension through Progressive Muscle Relaxation.
Codice articolo 9781472108852
- Titolo
- How to Beat Worry and Generalised Anxiety Disorder One Step at a Time : Using evidence-based low-intensity CBT
- Autore
- Paul Farrand
- Editore
- Little, Brown Book Group Jul 2016
- Anno di pubblicazione
- 2016
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 147210885X
- ISBN 13
- 9781472108852
- Peso dell'articolo
- 140 grammi
- Dimensioni
- 177x106x30 mm
- Serie
- Libro 4 di 7: How To Beat
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Informazioni sull’autore
Marie Chellingsworth is Executive Director of CBT Programmes at the University of East Anglia. Prior to this, she was Director of training programmes for Psychological Wellbeing Practitioners (PWPs) and undergraduate Applied Psychology students at the universities of Nottingham and Exeter. She has worked at national level within the Department of Health, BABCP and BPS committees and Chairs the national IAPT conferences and National Networking Forum for Low Intensity Workers/PWPs.
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