Bedtime Yoga : Creating Your Chakra Rainbow
Lingua: inglese
Editore: DeVorss Publications, 2025
- Rilegato
- Nuovo

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- Titolo
- Bedtime Yoga : Creating Your Chakra Rainbow
- Autore
- Downs, Mike; Downs, Victoria; Adreani, Manuela (ILT)
- Editore
- DeVorss Publications
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Rilegato
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0875169570
- ISBN 13
- 9780875169576
- Disegnatore
- Adreani, Manuela
A NEW CHILDREN’S BOOK FROM THE PUBLISHER WHO BROUGHT YOU"THE INVISIBLE STRING"
Bedtime Yoga is a beautiful, heart-warming new book about a family and their quiet time before bed. You’ll see the yoga poses at work, and if you look closely, you’ll also see how yoga affects everyone else before bedtime. Have you ever wondered if a giraffe can do a cat/cow pose? Here’s your chance to find out.When bedtime rolls around, kids rarely respond with a big “YEAH!!” Allparents have been through the struggle of getting their kids to bed, alongwith the stress, anxiety, and yes, resistance. You’d think that going to bedshould be the most relaxing moment of the day, but for most, it’s not.
Mike & Victoria Downs have created a bedtime yoga/chakra practice that reaches well beyond washing your face and brushing your teeth. Getting ready for bed now includes a quiet time to breathe, stretch, and relax, with Bedtime Yoga.
Worldwide, the benefits of yoga have been known for thousands of years. Learning yoga at a young age will establish life-long habits for generations as followers dedicate their time and energy to a personal routine of yoga poses and breathing exercises. The benefits include:
Reduced Stress through Breathing Exercises
Improved Concentration
Higher Self-Esteem and Health Awareness
Positive Influence on Core Symptoms of ADHD
FEATURES: Full Color Illustrations introducing basic yoga poses and chakras to kids 5+
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Informazioni sull’autore
Victoria worked with oncology & hospice patients during her 40-year career as a registered nurse. She also explored other modalities of healing, earning certifications as a Kundalini and Trauma Informed Yoga instructor, a Healing Touch Practitioner, and an Integrative Health Coach. They now reside in Florida where youll find them stand-up paddling or surfing the Atlantic.
To learn more: www.victoriadownshealingarts.com.
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