Being the Change (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: American Psychological Association, Washington DC, 2023
- Brossura
- Nuovo
Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.Grand Eagle Retail
Venditore AbeBooks dal 12 ottobre 2005
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Paperback. Being the Change is written for activists who work in organizations with social missions, and those who are involved in social change outside of their jobs. This book is a practical guide that helps readers maintain and enhance their ability to be effective agents of change. You can't take care of the world without taking care of yourself. Although therapy can often help alleviate anxiety or depression, activists can also apply therapy-based strategies as part of their self-care. This book provides empirically supported strategies from cognitive behavior therapies and other psychological interventions for coping with the challenges of difficult, yet meaningful work. Readers will learn how to clarify their values, identify their strengths, manage their emotions and relationships, and incorporate self-care as part of their personal and professional development. A rich catalog of case examples, exercises, and actionable ideas make this book a comprehensive toolkit for people who want to take their social engagement to the next level in a healthy and productive way. A practical guide that helps readers be effective change-makers, while coping with the emotional, communication, and relationship challenges this work often entails. Readers will learn how to clarify their values, identify their strengths, and incorporate self-care as part of their personal or professional development. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
Codice articolo 9781433838002
- Titolo
- Being the Change (Paperback)
- Autore
- Dara G. Friedman-Wheeler
- Editore
- American Psychological Association, Washington DC
- Anno di pubblicazione
- 2023
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1433838001
- ISBN 13
- 9781433838002
- Serie
- Libro 41 di 47: APA LifeTools Series
You can't take care of the world without taking care of yourself. Although therapy can often help alleviate anxiety or depression, activists can also apply therapy-based strategies as part of their self-care. This book ?provides empirically supported strategies from cognitive behavior therapies and other psychological interventions for coping with the challenges of difficult, yet meaningful work.
Readers will learn how to clarify their values, identify their strengths, manage their emotions and relationships, and incorporate self-care as part of their personal and professional development. A rich catalog of case examples, exercises, and actionable ideas make this book a comprehensive toolkit for people who want to take their social engagement to the next level in a healthy and productive way.
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Informazioni sull’autore
Jamie S. Bodenlos, PhD, is a licensed clinical psychologist in New York and professor of psychological science at Hobart and William Smith Colleges in Geneva, NY. She is a fellow at the Society of Behavioral Medicine. She investigates and publishes in the areas of behavioral medicine, mindfulness, and health behaviors. She teaches courses in cognitive behavior therapy, clinical psychology, and behavioral medicine. In addition to scholarship and teaching, Dr. Bodenlos uses CBT techniques in clinical work she does in the community.
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