The Better Brain Solution: How to Sharpen Cognitive Function and Prevent Memory Loss at Any Age
Lingua: inglese
Editore: Penguin Putnam Inc, 2018
- Brossura
- Usato
Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.World of Books (was SecondSale)
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In this step-by-step guide to enhancing cognitive function and fighting--and even reversing--memory loss, Dr. Steven Masley (bestselling author of The 30-Day Heart Tune-Up) lays out a four-pillar diet-and-lifestyle approach to improving brain health, focusing on food, nutrients, exercise, and stress management. Based on more than a decade of clinical research, The Better Brain Solution provides the tools you need to fight back. Here, Dr. Masley explains exactly how changes in the way you eat and live can reverse elevated blood sugar levels and in the process improve cognitive performance and avert memory loss. Research has shown that insulin resistance, a condition that can lead to diabetes, can also cause memory loss and dementia, including Alzheimer's disease. Plus fifty delicious, easy-to-prepare recipes specially designed for optimal brain and body health, along with a practical way to assess cognitive function, and much, much more.
Codice articolo 00093973600
- Titolo
- The Better Brain Solution: How to Sharpen Cognitive Function and Prevent Memory Loss at Any Age
- Autore
- Steven Md Masley
- Editore
- Penguin Putnam Inc
- Anno di pubblicazione
- 2018
- Condizione
- Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0525433244
- ISBN 13
- 9780525433248
Based on more than a decade of clinical research, The Better Brain Solution provides the tools you need to fight back. Here, Dr. Masley explains exactly how changes in the way you eat and live can reverse elevated blood sugar levels and in the process improve cognitive performance and avert memory loss. Research has shown that insulin resistance, a condition that can lead to diabetes, can also cause memory loss and dementia, including Alzheimer’s disease.
Plus fifty delicious, easy-to-prepare recipes specially designed for optimal brain and body health, along with a practical way to assess cognitive function, and much, much more.
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Informazioni sull’autore
Masley’s scientific articles have appeared in the Journal of the American College of Nutrition, Journal of the American Medical Association, and The American Family Physician. His health programs have been seen on PBS, Discovery, and the Today show.
Dr. Masley is an affiliate clinical associate professor with the University of South Florida. He lives with his wife in St. Petersburg, Florida, where he heads the Masley Optimal Health Center.
www.drmasley.com
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