The Blood Sugar Solution: A Science-Based Plan to Reverse Insulin Resistance, Lose the Weight, and Protect Yourself From Type 2 Diabetes
Lingua: inglese
Editore: Independently published, 2026
- Brossura
- Usato
Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno UnitoGreatBookPricesUK
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- Titolo
- The Blood Sugar Solution: A Science-Based Plan to Reverse Insulin Resistance, Lose the Weight, and Protect Yourself From Type 2 Diabetes
- Autore
- Ngesu, Michael
- Editore
- Independently published
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- As New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798257364662
Most do not know it. It produces no dramatic symptoms.
It progresses silently for years before the blood
glucose elevation that triggers a diabetes diagnosis
finally makes it visible.
That silence is the window of opportunity.
And it is the window this book was written for.
The Blood Sugar Solution is a science-based plan
to detect, address, and reverse insulin resistance
before it becomes type 2 diabetes -- using the dietary
and lifestyle interventions that the research shows
are the most powerful metabolic tools available.
Inside this book you will find:
- What insulin resistance actually is, how it develops,
and why standard blood tests frequently miss it
- The cascade of damage insulin resistance causes
across the cardiovascular system, liver, and brain
- The specific foods that drive insulin resistance
and the mechanisms through which they do it
- The foods and dietary patterns with the strongest
evidence for reversing it
- The Blood Sugar Plate -- a simple meal-building
framework for every meal that requires no calorie
counting and no food restriction
- Why eating protein first and walking after meals
are two of the most powerful blood sugar tools
available
- The complete 8-week Insulin Resistance Reversal
Protocol with week-by-week guidance
- Exercise protocols including resistance training
and HIIT specifically for metabolic benefit
- The hidden drivers of blood sugar: sleep deprivation
and cortisol -- and exactly what to do about them
- How to monitor your progress with the right blood
tests and what the numbers actually mean
Insulin resistance is not a life sentence.
It is a physiological state that responds to
the right inputs. This book provides them.
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