Your Body Is Enough: Master Bodyweight Training and Build Strength Anywhere, Anytime

Lingua: inglese

Editore: Epubli, 2025

3565117079 / 9783565117079

Da: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, GermaniaBuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Your body is the most sophisticated piece of exercise equipment ever created. Your Body Is Enough reveals the science of bodyweight training and teaches you how to progressively build strength, muscle, and athleticism using nothing but gravity and intention. This book eliminates the myth that you need expensive gyms or complicated machines.Through progressive programming, exercise progressions, and strategic training templates, you'll learn how to train effectively at home, outdoors, or anywhere life takes you. Discover how to modify movements for your current level, avoid plateaus through intelligent progression, and build sustainable fitness habits that don't depend on external resources.Filled with detailed exercise guides, complete workout routines, and nutrition fundamentals, this guide empowers you to become stronger, more confident, and genuinely fit. All the tools you need are already yours. It's time to use them. 204 pp. Englisch.…

Codice articolo 9783565117079

Titolo
Your Body Is Enough: Master Bodyweight Training and Build Strength Anywhere, Anytime
Autore
Caleb Prescott
Editore
Epubli
Anno di pubblicazione
2025
Condizione
Neu
Rilegatura
Taschenbuch
Lingua
inglese
ISBN 10
3565117079
ISBN 13
9783565117079
Peso dell'articolo
629 grammi
Dimensioni
297x210x11 mm

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