Your Body Is Enough: Master Bodyweight Training and Build Strength Anywhere, Anytime : Transform your physique using only what you already have-your own powerful body.DE
Lingua: inglese
Editore: Epubli, 2025
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
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Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Your body is the most sophisticated piece of exercise equipment ever created. Your Body Is Enough reveals the science of bodyweight training and teaches you how to progressively build strength, muscle, and athleticism using nothing but gravity and intention. This book eliminates the myth that you need expensive gyms or complicated machines.Through progressive programming, exercise progressions, and strategic training templates, you'll learn how to train effectively at home, outdoors, or anywhere life takes you. Discover how to modify movements for your current level, avoid plateaus through intelligent progression, and build sustainable fitness habits that don't depend on external resources.Filled with detailed exercise guides, complete workout routines, and nutrition fundamentals, this guide empowers you to become stronger, more confident, and genuinely fit. All the tools you need are already yours. It's time to use them.
Codice articolo 9783565117079
- Titolo
- Your Body Is Enough: Master Bodyweight Training and Build Strength Anywhere, Anytime : Transform your physique using only what you already have-your own powerful body.DE
- Autore
- Caleb Prescott
- Editore
- Epubli
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 3565117079
- ISBN 13
- 9783565117079
- Peso dell'articolo
- 539 grammi
- Dimensioni
- 297x210x12 mm
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