The Bodymind Ballwork Method : A Self-Directed Practice to Help You Move with Ease, Release Tension, and Relieve Chronic Pain
Lingua: inglese
Editore: North Atlantic Books Okt 2018, 2018
- Brossura
- Nuovo
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Neuware - Release stress and tension in the body using only rubber balls with this illustrated, step-by-step guideYoga and bodywork teacher Ellen Saltonstall introduces a self-directed, gentle practice to help release tension in the body.The Bodymind Ballwork Methodfeatures the use of rubber balls in a range of sizes to support, massage, and stretch the body in specific places, with clear instructions for techniques from head to toe. An integrative body-mind practice, Bodymind Ballwork works to relieve soft tissue pain as well as emotional stress and trauma and is designed to empower readers to maintain their own health and mobility.
Codice articolo 9781623172909
- Titolo
- The Bodymind Ballwork Method : A Self-Directed Practice to Help You Move with Ease, Release Tension, and Relieve Chronic Pain
- Autore
- Ellen Saltonstall
- Editore
- North Atlantic Books Okt 2018
- Anno di pubblicazione
- 2018
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 162317290X
- ISBN 13
- 9781623172909
- Peso dell'articolo
- 386 grammi
- Dimensioni
- 251x178x15 mm
Yoga and bodywork teacher Ellen Saltonstall introduces a self-directed, gentle practice to help release tension in the body. The Bodymind Ballwork Method features the use of rubber balls in a range of sizes to support, massage, and stretch the body in specific places, with clear instructions for techniques from head to toe. An integrative body-mind practice, Bodymind Ballwork works to relieve soft tissue pain as well as emotional stress and trauma and is designed to empower readers to maintain their own health and mobility.
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