Brain Hacks: Life-Changing Strategies to Improve Executive Functioning (Life Hacks)
Lingua: inglese
Editore: Journey Together LTD, 2025
Serie: Libro 8 di 8 - Life Hacks
- Brossura
- Nuovo
Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.California Books
Venditore AbeBooks dal 27 ottobre 2023
Condizione: Nuovo
EUR 12,83
Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloCodice articolo I-9781916982499
- Titolo
- Brain Hacks: Life-Changing Strategies to Improve Executive Functioning (Life Hacks)
- Autore
- Thompson, Jett; Publishing, Journey Together
- Editore
- Journey Together LTD
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1916982492
- ISBN 13
- 9781916982499
- Serie
- Libro 8 di 8: Life Hacks
Some days, your brain is firing on all cylinders. Other days, it’s buffering. This book is for the real-life brain you’re working with — the distracted one, the overloaded one, the creative but chaotic one. Whether you're dealing with burnout, task paralysis, decision fatigue, or just wish your brain came with a user manual, Brain Hacks is your shortcut to clarity, function, and calm.
You’ll find practical tools inspired by cognitive psychology of balance in your mind, everyday strategies to support executive functioning, and habits that feel doable—because lasting change starts with small, repeatable wins.
What’s Inside?
- Focus Mode – Find Your Mental Mojo – Warm-ups, noise hacks, and monotasking tricks to help your brain click into gear.
- Executive Function – Make the Smart Part Work – Tools for planning, memory, and beating decision fatigue without frying your circuits.
- Procrastination Fixes – The Art of the Start – Momentum hacks, anti-overwhelm tricks, and ways to outsmart your future self.
- Brain Fog Be Gone – Mental Clarity Tricks – Fast resets, hydration hacks, and simple rituals to cut through the fuzz.
- Memory Boosters – Remember Like a Pro – Mnemonics, visualization, and recall hacks that actually stick.
- Emotional Regulation – Don’t Let Your Brain Hijack You – Spotting patterns and staying steady, even when life throws chaos.
- Mindfulness Without the Woo – Calm, Clear, and Grounded – Awareness tools you can use anytime (no incense required).
- Cognitive Flexibility – Bounce Back, Think Different – Train your brain to shift gears and see new angles faster.
- Brain-Friendly Routines – Outsmart Yourself – Habits and systems for brain workouts for adults to feel better and save energy daily.
- Creativity Hacks – Break the Thought Mold – Unconventional prompts and playful challenges to unlock ideas.
- Learning on Speed – Smarter, Faster, Retained – Active recall, spacing, and teaching hacks to make knowledge stick.
- Neuroplasticity Playground – Build a Better Brain at Any Age – Micro-challenges to keep your wiring fresh, anchored in the 5 pillars of brain optimization.
- Feelings Are Data – Emotional Intelligence for Mental Mastery – Insights into brain development and trauma and how to use emotions as information, not roadblocks.
This isn’t about mastering your mind through force. It’s about making peace with how your brain actually works. Whether you’re neurodivergent, a chronic overthinker, in a season of change, or just curious about training your brain to adopt healthful habits, these hacks were built to meet you where you are.
You don’t need to read it all at once. Flip to a section when your brain feels scrambled. Highlight what sticks. Revisit what works. And forget about “doing it perfectly” — progress is the goal.
Real Hacks From the Book:
- Do Not Disturb = Default Mode - Set “Do Not Disturb” on your phone and computer as your default, not an exception. Let real humans call twice in an emergency. The rest can wait.
- Use the Rule of Three - Our brains love threes. Limit your daily to-do list to three priorities max. This isn’t underachieving—it’s realistic cognitive bandwidth.
- Build “Lazy-Proof” Plans - Set up your workspace the night before. Leave your to-do list open. If a task needs a document, have it ready. Make things so easy, Future You just has to click.
This isn’t a book about “fixing” your brain. It’s about working with it, training it gently, and finding real, doable ways to feel better — fast. Because you don’t need a new brain. You just need better shortcuts.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
California Books
Miami, FL, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 27 ottobre 2023
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 3 a 7 giorni lavorativi | Da 2 a 5 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 2,67 | EUR 15,13 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
We have 20 years experience selling books worldwide! Friendly customer support. Your satisfaction guaranteed!
Specializzazione
All authorized categoriesInformazioni sull’azienda del venditore
Miramar International Services LLC
FL, U.S.A.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.