Brave not perfect: The Rainbow Therapy Tools Guide to Living with OCD
Lingua: inglese
Editore: Independently published, 2025
Serie: Libro 14 di 17 - Rainbow Therapy Tools Self-Help Series
- Brossura
- Nuovo

Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.California Books
Venditore AbeBooks dal 27 ottobre 2023
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Codice articolo I-9798270346270
- Titolo
- Brave not perfect: The Rainbow Therapy Tools Guide to Living with OCD
- Autore
- Therapy Tools, Rainbow
- Editore
- Independently published
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798270346270
- Serie
- Libro 14 di 17: Rainbow Therapy Tools Self-Help Series
A friendly, affirming workbook for every kind of brain and every shade of identity.
Living with OCD can feel like being trapped in your own head — stuck in “what ifs,” endless checking, or a tug-of-war with your thoughts. But recovery doesn’t have to mean fighting yourself. The Rainbow Therapy Tools Guide to Living with OCD offers a gentle, practical path forward for anyone who wants to understand their mind, build self-compassion, and reclaim everyday life.
Written in a warm, chatty voice by an experienced therapist, this guide blends evidence-based ideas with down-to-earth, person-centred wisdom. You’ll learn how to spot the OCD cycle, understand why compulsions feel so convincing, and discover small, doable steps that build confidence over time.
Inside you’ll find:
-
Clear, friendly explanations of how OCD really works — without jargon or shame.
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Micro-tools and quick “Compulsion · Coping · Care” exercises you can use anytime.
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Neurodivergent-friendly approaches that work with autistic, ADHD and other neurodivergent minds.
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Inclusive reflections and support for LGBTQIA+ readers, with space for your values and identity.
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Practical guidance inspired by compassion-focused, mindfulness-based, and person-centred approaches — without the therapy buzzwords.
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Real-life examples, affirming reminders, and printable “one-and-done” tools you can keep close when anxiety hits.
Whether you’re new to understanding OCD, working through therapy, or supporting someone you love, this book will help you move from fear and doubt toward courage, clarity, and kindness.
Because you deserve tools that fit your brain, honour your identity, and make recovery feel possible.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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Miami, FL, U.S.A.
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Diritto di recesso
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Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
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Il diritto di recesso non si applica a:
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- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.