How to Break Up with Your Phone: The 30-Day Plan to Take Back Your Life
Lingua: inglese
Editore: Ten Speed Press, 2018
- Brossura
- Usato
Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.World of Books (was SecondSale)
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It's not you; it's your phone. Is your phone the first thing you reach for in the morning and the last thing you touch before bed? Do you frequently pick it up just to check, only to look up forty-five minutes later wondering where the time has gone? Do you say you want to spend less time on your phone--but have no idea how to do so without giving it up completely? If so, this book is your solution. Award-winning journalist Catherine Price presents a practical, hands-on plan to break up--and then make up--with your phone. The goal? A long-term relationship that actually feels good. You'll discover how phones and apps are designed to be addictive, and learn how the time we spend on them damages our abilities to focus, think deeply, and form new memories. You'll then make customized changes to your settings, apps, environment, and mindset that will enable you to take back control of your life. Packed with tested strategies and practical tips, How to Break Up With Your Phone is an essential, life-changing guide for everyone who owns a smartphone.…
Codice articolo 00107500895
- Titolo
- How to Break Up with Your Phone: The 30-Day Plan to Take Back Your Life
- Autore
- Catherine Price
- Editore
- Ten Speed Press
- Anno di pubblicazione
- 2018
- Condizione
- Fair
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 039958112X
- ISBN 13
- 9780399581120
“The Marie Kondo of brains . . . for the first time in a long time, I’m starting to feel like a human again.”—Kevin Roose, The New York Times
Is your phone the first thing you reach for in the morning and the last thing you touch before bed? Do you frequently pick it up “just to check,” only to look up forty-five minutes later wondering where the time has gone? Do you say you want to spend less time on your phone—but have no idea how to do so without giving it up completely? If so, this book is your solution.
Award-winning journalist Catherine Price presents a practical, hands-on plan to break up—and then make up—with your phone. The goal? A long-term relationship that actually feels good.
You’ll discover how phones and apps are designed to be addictive, and learn how the time we spend on them damages our abilities to focus, think deeply, and form new memories. You’ll then make customized changes to your settings, apps, environment, and mindset that will ultimately enable you to take back control of your life.
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Informazioni sull’autore
A graduate of Yale and UC Berkeley's Graduate School of Journalism, she's also a recipient of a Middlebury Fellowship in Environmental Reporting, a two-time Société de Chimie Industrielle fellow at the Chemical Heritage Foundation, an ASME nominee, a 2013 resident at the Mesa Refuge, a fellow in both the Food and Medical Evidence Boot Camps at the Knight Science Journalism Program at MIT, and winner of the Gobind Behari Lal prize for science writing. You can learn more about her and her work at catherine-price.com.
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