Bridging Science and Practical Appliance in Resistance Train

Lingua: inglese

Editore: Intechopen Limited, 2023

1837685509 / 9781837685509

Da: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, GermaniaBuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Bridging Science and Practical Appliance in Resistance Training is a groundbreaking scientific exploration of the art and science behind one of the most effective training methodologies in sports. In this book, leading experts in the field of sports sciences delve deep into the intricacies of resistance training, offering a wealth of knowledge and practical guidance to help you achieve your fitness goals. Whether you're a professional athlete, a fitness enthusiast, or a coach seeking to optimize performance for your team, this book is an indispensable resource. Explore the science behind resistance training, uncovering the physiological and biomechanical principles that underpin this transformative training method. Design tailored training programs based on your specific goals, employing evidence-based periodization strategies, exercise selection techniques, and optimal training frequencies. Master proper lifting techniques with detailed instructions and step-by-step guidance. Learn the vital role of recovery and nutrition in supporting your resistance training endeavors.

Codice articolo 9781837685509

Titolo
Bridging Science and Practical Appliance in Resistance Train
Editore
Intechopen Limited
Anno di pubblicazione
2023
Condizione
Neu
Rilegatura
Buch
Lingua
inglese
ISBN 10
1837685509
ISBN 13
9781837685509
Peso dell'articolo
594 grammi
Dimensioni
254x178x14 mm

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Bergisch Gladbach, Germania

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