The Building Blocks of Health : How to Optimize Your Wellness with a Lifestyle Checklist

Name: The Building Blocks of Health : How to Optimize Your Wellness with a Lifestyle Checklist
Author: J. Joseph Speidel
ISBN: 9781952762000

J. Joseph Speidel

Lingua: inglese

Editore: John J Speidel Dez 2020, 2020

1952762006 / 9781952762000

Brossura
Nuovo

Visualizza tutti i dettagli

Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH

Venditore con 5 stelle

Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006

Visualizza gli articoli di questo venditore

Brossura

Condizione: Nuovo

EUR 56,43

EUR 37,67 spedizione

Spedito da Germania a U.S.A.

Quantità: 2 disponibili

Aggiungi al carrello

Resi gratuiti per 30 giorni

Lista dei preferitiCrea un desiderata per articoli simili

Descrizione dell’articolo da parte del venditore

Neuware - In his book, The Building Blocks of Health--How to Optimize Your Wellness with a Lifestyle Checklist, preventive medicine expert J. Joseph Speidel, MD, MPH, describes why most of us have a lifestyle that harms our health. He documents that by following his Lifestyle Checklist, we can put in place the Building Blocks of Health and reverse much of the lifestyle-related damage to health that leads to illness and premature death. Based on more than 2000 articles from the medical literature, the book lays out the scientific basis of why adopting healthier ways of eating, exercising, and living prevents disease, optimizes, and maintains health.Readers will learn: - Why the lifestyle of 95% of Americans is unhealthy;- A healthy lifestyle can prevent 90% of diabetes, 80% of heart disease, and nearly 50% of cancers;- An optimal lifestyle can add 10 to 15 years to life;- Multiple behavioral factors are necessary to keep us healthy--they are the Building Blocks of Health;- How to use a Lifestyle Checklist to adopt and stick to the behaviors needed to become and stay healthy. The Building Blocks of Health documents why you can't rely on doing just one thing, like getting a lot of exercise, or avoiding just one risky behavior, like not smoking, to get and stay healthy. Multiple factors are at work to make us sick or keep us healthy. Each of the book's 16 chapters focuses on an important health-related topic. The book provides the reader with the information needed to choose optimally healthy whole-food plant-based nutrition; guidance on how to reverse and avoid overweight and obesity; a description of beneficial and harmful vitamins and other dietary supplements; how to prevent heart attacks and stroke; how to prevent cancer; and how to avoid Alzheimer disease and other causes of dementia. The book emphasizes the benefits of physical activity and explains how to avoid COVID-19 and other infectious diseases. Additional chapters cover stress and mental health, osteoporosis, sexual and reproductive health, environmental toxins, and other topics, including the benefits of sleep, preserving eyesight, preserving hearing, and accident prevention. The behaviors described in The Building Blocks of Health are highly effective in restoring and maintaining health. Our bodies have a remarkable power to heal when we stop the biological damage caused by unhealthy lifestyles.…

Codice articolo 9781952762000

Contatta il venditore per questo articolo

Segnala questo articolo

Titolo: The Building Blocks of Health : How to Optimize Your Wellness with a Lifestyle Checklist
Autore: J. Joseph Speidel
Editore: John J Speidel Dez 2020
Anno di pubblicazione: 2020
Condizione: Neu
Rilegatura: Taschenbuch
Lingua: inglese
ISBN 10: 1952762006
ISBN 13: 9781952762000
Peso dell'articolo: 1024 grammi
Dimensioni: 244x170x32 mm

In his book, The Building Blocks of Health––How to Optimize Wellness with a Lifestyle Checklist, preventive medicine expert J. Joseph Speidel, MD, MPH, describes why most of us have a lifestyle that harms our health. He documents that by following his Lifestyle Checklist, we can put in place the Building Blocks of Health and reverse much of the lifestyle-related damage to health that leads to illness and premature death. Based on more than 2000 articles from the medical literature, the book lays out the scientific basis of why adopting healthier ways of eating, exercising, and living prevents disease, optimizes, and maintains health. Readers will learn:•Why the lifestyle of 95% of Americans is unhealthy.•That a healthy lifestyle can prevent 90% of diabetes, 80% of heart disease, and nearly 50% of cancers.•That an optimal lifestyle can add 10 to 15 years to life.•That multiple behavioral factors are necessary to keep us healthy––they are the Building Blocks of Health.•How to use a Lifestyle Checklist to adopt and stick to the behaviors needed to become and stay healthy. Many books on health focus on a single topic such as nutrition or heart disease but The Building Blocks of Health documents why you can’t rely on doing just one thing, like getting a lot of exercise, or avoiding just one risky behavior, like not smoking, to get and stay healthy. Multiple factors are at work to make us sick or keep us healthy. Each of the book’s 16 chapters focuses on an important health-related topic. The book provides the reader with the information needed to choose optimally healthy whole-food plant-based nutrition; guidance on how to reverse and avoid overweight and obesity; a description of beneficial and harmful vitamins and other dietary supplements; how to prevent heart attacks and stroke; how to prevent cancer; and how to avoid Alzheimer disease and other causes of dementia. The book emphasizes the benefits of exercise and other forms of physical activity and explains how to avoid COVID-19 and other infectious diseases. Additional chapters cover stress and mental health, osteoporosis, sexual and reproductive health, environmental toxins, and other topics, including the benefits of sleep, preserving eyesight, preserving hearing, and accident prevention.Everyone should read this book because almost all of us have an unhealthy lifestyle that makes us ill and contributes to early deaths. The book provides the health-preserving information doctors would tell their patients––if only they had enough time to provide good counseling about an optimally healthy lifestyle. The behaviors described in The Building Blocks of Health are highly effective in restoring and maintaining health. Our bodies have a remarkable power to heal when we stop the biological damage caused by our unhealthy lifestyle.

"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.

Informazioni sull’autore

J. Joseph Speidel MD, MPH is a physician, author, scholar and advocate in the field of public health. He is a graduate of Harvard College, Harvard Medical School, and the Harvard School of Public Health and a professor emeritus at the University of California, San Francisco (UCSF) School of Medicine. Previous positions include serving in the U.S. Army Medical Corps Office of the Surgeon General with a rank of Major, directing the U.S. Agency for International Development (USAID) Office of Population, president of Population Action International (PAI), directing the population grants program at the William and Flora Hewlett Foundation, and Co-director of the UCSF Bixby Center for Global Reproductive Health. Dr. Speidel has served on the board of directors of more than 20 non-profit organizations. As director of USAID and Hewlett Foundation programs Dr. Speidel was responsible for the management of development assistance and charitable awards totaling more than $1 billion. Dr. Speidel is board certified in Preventive Medicine and serves on the Editorial Board of the University of California, Berkeley Wellness Newsletter. He is the author of more than 300 scientific publications in the field of health and population. In addition, Dr. Speidel has helped prepare more than 50 health-related scientific reports that are posted on the website Catalyst for Children (http://catalystforchildren.org), a resource that provides educational materials to improve the welfare of children and youth. As president and spokesperson for Population Action International, Dr. Speidel gave more than 750 interviews with print media and made more than 250 radio, TV, and personal appearances including on ABC, NBC, CBS, CNN, BBC, Voice of America, and on talk shows including Good Morning America, The Charlie Rose Show, and Larry King Live. Dr. Speidel is a recipient of the Arthur S. Flemming Award for outstanding young men in government, the Carl S. Schulz Award of the American Public Health Association, the Family Planning Visionary Award of the National Family Planning and Reproductive Health Association, and the Allan Rosenfield Award for Lifetime Contributions to International Family Planning of the Society of Family Planning. The goal of Dr. Speidel's new book, The Building Blocks of Health--How to Optimize Your Health with a Lifestyle Checklist, is to help Americans adopt a lifestyle that will reverse much of the damage from their unhealthy way of living that leads to illness and premature death. Each of the book's chapters focuses on an important health-related topic such as nutrition, weight control, heart disease, cancer and dementia. This is a book that all Americans should read, and doctors will want to give to their patients because they do not have enough time to provide good counseling about an optimally healthy lifestyle. The behaviors described in The Building Blocks of Health are highly effective in restoring and maintaining health. Dr. Speidel's website is: jjspeidel.com

"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Germania

Venditore con 5 stelle

Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006

Tariffe di spedizione da Germania a U.S.A.

Articolo	Da 7 a 10 giorni lavorativi	Da 5 a 7 giorni lavorativi
Primo articolo	EUR 37,67	EUR 42,79

I tempi di consegna sono stabiliti dai venditori e variano in base al corriere e al paese. Gli ordini che devono attraversare una dogana possono subire ritardi e spetta agli acquirenti pagare eventuali tariffe o dazi associati. I venditori possono contattarti in merito ad addebiti aggiuntivi dovuti a eventuali maggiorazioni dei costi di spedizione dei tuoi articoli.

Metodi di pagamento

Assegno
Bonifico bancario
PayPal

Descrizione dello Store

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Specializzazione

Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

Informazioni sull’azienda del venditore

AHA-BUCH GmbH

Garlebsen 48
Einbeck, Germania 37574

Contatta il venditoreVisualizza gli articoli di questo venditoreVisita la vetrina del venditore

Condizioni di vendita

Imprimere

Informazioni sul venditore:

AHA-BUCH GmbH
rappresentata dall'amministratore delegato Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Germania
Telefono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
registrato presso Registro delle imprese Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691

Risoluzione alternativa delle controversie:
La Commissione europea fornisce una piattaforma per la risoluzione extragiudiziale delle controversie online (piattaforma ODR), accessibile nell'ambito di https://ec.europa.eu/odr.

Siamo membri dell'iniziativa "FairCommerce" dal 25.05.2018.
Per ulteriori informazioni, vedere www.fair-commerce.de.

Diritto di recesso

Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.

Informazioni sul diritto di recesso

Diritto legale di recesso

Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.

Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.

Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).

Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.

Effetti del recesso

In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).

Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.

Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.

Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.

Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.

Dovrai rispedire i beni o consegnarli a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.

Eccezioni al diritto di recesso

Il diritto di recesso non si applica a:

La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.

Condizioni di spedizione

Spediamo il tuo ordine dopo averlo ricevuto
per articoli a portata di mano entro 24 ore,
per articoli con fornitura notturna entro 48 ore.
Nel caso in cui abbiamo bisogno di ordinare un articolo dal nostro fornitore, il nostro tempo di spedizione dipende dalla data di ricezione degli articoli, ma gli articoli verranno spediti lo stesso giorno.

Il nostro obiettivo è quello di inviare gli articoli ordinati nel modo più veloce, ma anche più efficiente e sicuro ai nostri clienti.

The Building Blocks of Health : How to Optimize Your Wellness with a Lifestyle Checklist

Descrizione dell’articolo da parte del venditore

Dati bibliografici

Riassunto

Descrizione articolo

Informazioni sull’autore

AHA-BUCH GmbH

Tariffe di spedizione da Germania a U.S.A.

Metodi di pagamento

Descrizione dello Store

Specializzazione

Informazioni sull’azienda del venditore

Condizioni di vendita

Diritto di recesso

Condizioni di spedizione