Building Muscle with Minimalist Training : Train smarter, get stronger & stop wasting time
Lingua: inglese
Editore: Independently Published Mai 2026, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
Condizione: Nuovo
EUR 21,93
Quantità: 2 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Neuware - Most people don't fail in fitness because they don't work hard enough.They fail because they're trying to follow too many different ideas at once.If you've ever felt confused about what you should be doing in the gym, overwhelmed by conflicting advice, or stuck jumping from one program to another, this book is for you.Building Muscle with Minimalist Training cuts through the noise and gives you a simple, proven framework for building strength and muscle without turning fitness into a second job.This isn't about chasing perfection, obsessing over 'optimal' routines, or training six days a week.It's about focusing on what actually works.Inside, you'll learn: - What truly drives muscle growth (and what doesn't)- How to build an effective training program from scratch- How to apply progressive overload without overcomplicating it- The most important movement patterns for strength and muscle- Simple, time-efficient workout templates you can follow immediately- How to train consistently, even with a busy schedule- The most common mistakes that slow progress (and how to avoid them)- Practical answers to real-world training questionsThis book is designed for: - Busy men and dads with limited time- Beginners who don't know where to start- Those returning to training after time away- Anyone who wants to build muscle, get stronger, and stay healthy without overcomplicating the processYou don't need endless exercises, complicated splits, or constantly changing routines to make progress.You need a small number of effective movements, performed well, progressed over time, and supported by consistency.That's what this book will show you how to do.If your goal is to build most of the muscle you'll ever realistically want, get stronger, and create a training system you can stick to long term, this book will give you the clarity to do it.You don't need more information.You need better priorities.Do what is needed. Nothing more.…
Codice articolo 9798195056032
- Titolo
- Building Muscle with Minimalist Training : Train smarter, get stronger & stop wasting time
- Autore
- Lee Downing-keat
- Editore
- Independently Published Mai 2026
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798195056032
- Peso dell'articolo
- 204 grammi
- Dimensioni
- 229x152x8 mm
Most people don’t fail in fitness because they don’t work hard enough.
They fail because they’re trying to follow too many different ideas at once.
If you’ve ever felt confused about what you should be doing in the gym, overwhelmed by conflicting advice, or stuck jumping from one program to another, this book is for you.
Building Muscle with Minimalist Training cuts through the noise and gives you a simple, proven framework for building strength and muscle without turning fitness into a second job.
This isn’t about chasing perfection, obsessing over “optimal” routines, or training six days a week.
It’s about focusing on what actually works.
Inside, you’ll learn:
- What truly drives muscle growth (and what doesn’t)
- How to build an effective training program from scratch
- How to apply progressive overload without overcomplicating it
- The most important movement patterns for strength and muscle
- Simple, time-efficient workout templates you can follow immediately
- How to train consistently, even with a busy schedule
- The most common mistakes that slow progress (and how to avoid them)
- Practical answers to real-world training questions
This book is designed for:
- Busy men and dads with limited time
- Beginners who don’t know where to start
- Those returning to training after time away
- Anyone who wants to build muscle, get stronger, and stay healthy without overcomplicating the process
You don’t need endless exercises, complicated splits, or constantly changing routines to make progress.
You need a small number of effective movements, performed well, progressed over time, and supported by consistency.
That’s what this book will show you how to do.
If your goal is to build most of the muscle you’ll ever realistically want, get stronger, and create a training system you can stick to long term, this book will give you the clarity to do it.
You don’t need more information.
You need better priorities.
Do what is needed. Nothing more.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Germania
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
Tariffe di spedizione da Germania a U.S.A.
| Articolo | Da 5 a 7 giorni lavorativi | Da 7 a 10 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 30,50 | EUR 30,50 |
Metodi di pagamento
- Assegno
- Bonifico bancario
- PayPal
Descrizione dello Store
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Specializzazione
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumInformazioni sull’azienda del venditore
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Germania 37574
Condizioni di vendita
Imprimere
Informazioni sul venditore:
AHA-BUCH GmbH
rappresentata dall'amministratore delegato Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Germania
Telefono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
registrato presso Registro delle imprese Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Risoluzione alternativa delle controversie:
La Commissione europea fornisce una piattaforma per la risoluzione extragiudiziale delle controversie online (piattaforma ODR), accessibile nell'ambito di https://ec.europa.eu/odr.
Siamo membri dell'iniziativa "FairCommerce" dal 25.05.2018.
Per ulteriori informazioni, vedere www.fair-commerce.de.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Spediamo il tuo ordine dopo averlo ricevuto
per articoli a portata di mano entro 24 ore,
per articoli con fornitura notturna entro 48 ore.
Nel caso in cui abbiamo bisogno di ordinare un articolo dal nostro fornitore, il nostro tempo di spedizione dipende dalla data di ricezione degli articoli, ma gli articoli verranno spediti lo stesso giorno.
Il nostro obiettivo è quello di inviare gli articoli ordinati nel modo più veloce, ma anche più efficiente e sicuro ai nostri clienti.