COGNITIVE BEHAVIOUR THERAPY YOUR ROUTE OUT OF PERFECTIONISM SELFSABOTAGE AND OTHER EVERYDAY HABITS WITH CBT 4ED (PB 2026)
Lingua: inglese
Editore: JOHN WILEY NP (ORIGINAL)45, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: UK BOOKS STORE, London, London, Regno UnitoUK BOOKS STORE
Venditore AbeBooks dal 11 marzo 2024
Condizione: Nuovo
EUR 58,96
Quantità: 4 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Brand New! Fast Delivery This is an International Edition and ship within 24-48 hours. Deliver by FedEx and Dhl, & Aramex, UPS, & USPS and we do accept APO and PO BOX Addresses. Order can be delivered worldwide within 6-10 days and we do have flat rate for up to 2LB. Extra shipping charges will be requested if the Book weight is more than 5 LB. This Item May be shipped from India, United states & United Kingdom. Depending on your location and availability.
Codice articolo CbS 9781907312861
- Titolo
- COGNITIVE BEHAVIOUR THERAPY YOUR ROUTE OUT OF PERFECTIONISM SELFSABOTAGE AND OTHER EVERYDAY HABITS WITH CBT 4ED (PB 2026)
- Autore
- JOSEPH A
- Editore
- JOHN WILEY NP (ORIGINAL)45
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1907312862
- ISBN 13
- 9781907312861
- Edizione
- quarta edizione, Edizione Internazionale
An intuitive and expert guide to some of the most effective techniques in Cognitive Behaviour Therapy
In the newly revised fourth edition of Cognitive Behaviour Therapy: Your Route Out of Perfectionism, Self-Sabotage and Other Everyday Habits with CBT/REBT, accredited therapist Avy Joseph delivers an up-to-date exploration of proven cognitive behaviour therapy (CBT) philosophy and techniques that work to improve your own life and the lives of others. Joseph explains how to challenge irrational, negative thoughts and unhealthy beliefs about yourself and your life. You'll learn to improve your outlook, mindset, and mood at home and at work. This latest edition of Cognitive Behaviour Therapy offers updated scenarios and exercises you can start using immediately, as well as:
- Discussions of the theory of the Multiplicity of Origins, a model explaining the development of unhealthy beliefs
- Understand that we have a biological predisposition to irrationality when something negative happens and how to use our free will to direct our mind to rationality and act constructively achieve our goals
- Step-by-step strategies to change our unhealthy beliefs and unhelpful behaviours that sabotage our goals in the real world, including methods for understanding the solution intellectually and transforming it into emotional understanding
A powerful and hands-on resource for everyone facing significant personal and professional challenges, Cognitive Behaviour Therapy is a collection of evidence-based personal improvement techniques that also belongs in the libraries of CBT practitioners and therapists.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Dalla quarta di copertina
Praise for COGNITIVE BEHAVIOUR THERAPY
‘Avy is a true master of his craft. This book is perfect for anyone looking to understand how to harness the power of CBT to effectively tackle life’s ups and downs and achieve their goals, whatever they might be.’
DR. PAUL YOUNG, Chartered Psychologist (CPsychol) and Cognitive Behavioural Therapist at the Priory Hospital Roehampton and in Private Practice
‘The new edition of Avy Joseph’s book continues the fine tradition of the previous editions. It is clear and concise, and the ideas can be easily applied. I thoroughly recommend it.’
WINDY DRYDEN, PHD, Emeritus Professor of Psychotherapeutic Studies, Goldsmiths, University of London
Improve your outlook, mood, and mindset.
We all know that we regularly indulge in irrational and negative thoughts about ourselves and that we allow unhealthy beliefs about our lives to go unchallenged. What if there was a way to quiet those thoughts and eliminate those beliefs?
Change your beliefs. Transform your life.
With expert guidance from experienced cognitive behavioural therapist, Avy Joseph, Cognitive Behaviour Therapy walks you through the steps you need to take to change your unhealthy beliefs, stop unhelpful behaviours, and implement helpful, therapeutic, and rational strategies for improving your life. The book shows you how to:
- Understand and challenge your unhealthy beliefs
- Use your free will to redirect your mind away from irrationality
- Work constructively to achieve your goals
- Eliminate destructive behaviours
- Understand—intellectually and emotionally—how to change your life
A powerful and hands-on resource for people facing significant personal and professional challenges, Cognitive Behaviour Therapy is a must-read guide filled with effective, evidence-based techniques.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
UK BOOKS STORE
London, London, Regno Unito
Venditore AbeBooks dal 11 marzo 2024
Tariffe di spedizione da Regno Unito a U.S.A.
| Articolo | Da 5 a 10 giorni lavorativi | Da 4 a 7 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 10,64 | EUR 15,37 |
Metodi di pagamento
Informazioni sull’azienda del venditore
URBAN BOOK LIMITED
71-75 Shelton Street, Covent Garden
London, Regno Unito WC2H 9JQ
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a UK BOOKS STORE, London, United Kingdom, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.