Calisthenics for Beginners Over 40 (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Independently Published, 2025
- Brossura
- Nuovo
Da: CitiRetail, Stevenage, Regno UnitoCitiRetail
Venditore AbeBooks dal 29 giugno 2022
Condizione: Nuovo
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Paperback. Are you over 40 and ready to reclaim your strength, energy, and confidence, without stepping foot in a gym?Calisthenics for Beginners Over 40 is your ultimate guide to transforming your body and health through simple, equipment-free workouts that fit your lifestyle. Whether you're new to exercise, returning after a long break, or looking for a low-impact way to stay fit, this book shows you exactly how to build functional strength, restore flexibility, and boost mobility, all from the comfort of home.Forget complicated routines or intense gym sessions. With this step-by-step program, certified personal trainer Tyler Grant, CPT, empowers you with smart, sustainable strategies that respect your body's needs after 40. You'll learn how to move better, feel better, and build real strength, without risking injury or burnout.Inside you'll discover: Beginner-friendly calisthenics routines you can do anywhere, no equipment neededMobility and stretching flows to reduce stiffness and increase range of motionA 4-week progressive workout plan tailored for adults over 40Low-impact modifications for achy joints, injuries, or extra weightMotivation tools and success stories from real people who started right where you areBacked by science and grounded in practical wisdom, Calisthenics for Beginners Over 40 helps you overcome fear, gain confidence, and take control of your health, one rep at a time. Whether you're looking to ease joint pain, lose weight, improve posture, or simply feel strong again, this book gives you everything you need to thrive through midlife and beyond.No gym. No pressure. Just you, your body, and the power to change your life-starting now. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
Codice articolo 9798293079292
- Titolo
- Calisthenics for Beginners Over 40 (Paperback)
- Autore
- Tyler Grant Cpt
- Editore
- Independently Published
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798293079292
Are you over 40 and ready to reclaim your strength, energy, and confidence, without stepping foot in a gym?
Calisthenics for Beginners Over 40 is your ultimate guide to transforming your body and health through simple, equipment-free workouts that fit your lifestyle. Whether you’re new to exercise, returning after a long break, or looking for a low-impact way to stay fit, this book shows you exactly how to build functional strength, restore flexibility, and boost mobility, all from the comfort of home.
Forget complicated routines or intense gym sessions. With this step-by-step program, certified personal trainer Tyler Grant, CPT, empowers you with smart, sustainable strategies that respect your body’s needs after 40. You’ll learn how to move better, feel better, and build real strength, without risking injury or burnout.
Inside you’ll discover:
- Beginner-friendly calisthenics routines you can do anywhere, no equipment needed
- Mobility and stretching flows to reduce stiffness and increase range of motion
- A 4-week progressive workout plan tailored for adults over 40
- Low-impact modifications for achy joints, injuries, or extra weight
- Motivation tools and success stories from real people who started right where you are
Backed by science and grounded in practical wisdom, Calisthenics for Beginners Over 40 helps you overcome fear, gain confidence, and take control of your health, one rep at a time. Whether you’re looking to ease joint pain, lose weight, improve posture, or simply feel strong again, this book gives you everything you need to thrive through midlife and beyond.
No gym. No pressure. Just you, your body, and the power to change your life—starting now.
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Stevenage, Regno Unito
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