Calisthenics : The Ultimate Guide to Calisthenics for Beginners (Get in Shape and Stay in Shape for the Rest of Your Life)
Lingua: inglese
Editore: Bella Frost, 2021
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Calisthenics is a form of exercise that makes you use your own body weight to build and create muscle. It includes a wide range and variety of exercises that focuses on the gross motor movements of the body. These movements most often include rhythmical actions without the help of any exercise equipment and apparatus to train your body. In this book you will get¿ What is calisthenics ¿ Benefit of calisthenics¿ How to prepare for calisthenics exercise¿ Reps and sets of calisthenics¿ Nutritional and diet advice that will assist you on your calisthenics¿ How you can achieve flexibility¿ 50 body weight calisthenics exercise explain with pictures¿ How you can get rid of body fat¿ It covers how you can move from beginners to intermediate then expert level within a short period¿ It covers other information that will be of great help to you.Calisthenics is a type of strength training that involves using only your bodyweight and combines strength, balance, mobility, and flexibility for the ultimate at-home training tool, so that you can get in shape without the hassle of going to the gym or buying fancy machinery. But as with starting any new program, you'll need to get the know-how of it all before jumping straight in.…
Codice articolo 9781774852415
- Titolo
- Calisthenics : The Ultimate Guide to Calisthenics for Beginners (Get in Shape and Stay in Shape for the Rest of Your Life)
- Autore
- Lowell Aguayo
- Editore
- Bella Frost
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1774852411
- ISBN 13
- 9781774852415
- Peso dell'articolo
- 213 grammi
- Dimensioni
- 203x127x11 mm
Calisthenics is a form of exercise that makes you use your own body weight to build and create muscle. It includes a wide range and variety of exercises that focuses on the gross motor movements of the body. These movements most often include rhythmical actions without the help of any exercise equipment and apparatus to train your body.
In this book you will get
• What is calisthenics?
• Benefit of calisthenics
• How to prepare for calisthenics exercise
• Reps and sets of calisthenics
• Nutritional and diet advice that will assist you on your calisthenics
• How you can achieve flexibility
• 50 body weight calisthenics exercise explain with pictures
• How you can get rid of body fat
• It covers how you can move from beginners to intermediate then expert level within a short period
• It covers other information that will be of great help to you.
Calisthenics is a type of strength training that involves using only your bodyweight and combines strength, balance, mobility, and flexibility for the ultimate at-home training tool, so that you can get in shape without the hassle of going to the gym or buying fancy machinery. But as with starting any new program, you'll need to get the know-how of it all before jumping straight in.
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