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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Say Good-Bye to Back Pain! Here is another wonder from the internationally famous creator of CALLANETICS, the remarkable no-impact exercise technique that became a phenomenon around the world. Callan Pinckney, in answer to the tremendous response from enthusiastic CALLANETICS fans, has designed a program specifically for the prevention and cure of back problems. The result of Callan's years of research and experience, it promises 'a good back for a lifetime in minutes a day.' Quick, easy-to-follow instructions are illustrated with 160 clear drawings and photographs, to give you:Emergency relief from muscle spasmGentle stretches to relieve painA daily routine to strengthen your backDo's and don'ts for standing, sitting, and walkingGood sleeping positionsExercises to avoidCommon causes of back pain. and much more.
Codice articolo 9781068617461
- Titolo
- Callanetics For Your Back
- Autore
- Callan Pinckney
- Editore
- Precious Peach
- Anno di pubblicazione
- 2024
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Buch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1068617462
- ISBN 13
- 9781068617461
- Peso dell'articolo
- 857 grammi
- Dimensioni
- 260x208x17 mm
Say Good-Bye to Back Pain! Here is another wonder from the internationally famous creator of CALLANETICS, the remarkable no-impact exercise technique that became a phenomenon around the world. Callan Pinckney, in answer to the tremendous response from enthusiastic CALLANETICS fans, has designed a program specifically for the prevention and cure of back problems. The result of Callan's years of research and experience, it promises "a good back for a lifetime in minutes a day." Quick, easy-to-follow instructions are illustrated with 160 clear drawings and photographs, to give you:
- Emergency relief from muscle spasm
- Gentle stretches to relieve pain
- A daily routine to strengthen your back
- Do's and don'ts for standing, sitting, and walking
- Good sleeping positions
- Exercises to avoid
- Common causes of back pain... and much more
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