Cards Against Anxiety Guidebook & Card Set (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Abrams, New York, 2020
- Brossura
- Nuovo
Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.Grand Eagle Retail
Venditore AbeBooks dal 12 ottobre 2005
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Paperback. Cards Against Anxiety is a unique approach to dealing with anxiety, overwhelming thoughts, and other unwanted feelings that accompany the stresses of everyday modern life. This slipcase set includes a guide to cognitive behavioral therapy (CBT) techniques, and a deck of 25 wallet-size cards. Each card has a focus phrase on the front and a handy reminder of the technique on the back. The book highlights which methods you may find most useful for different situations, so you can pull the card that you want to focus on and carry it with you or prop it up on your desk or mirror. Whether you are at work, at school, at home, or on the road, these techniques are easy to use and, with practice, will significantly improve your mood, focus, and quality of life.Special FeaturesSlipcase box with 128-page paperback book and 25 cards Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
Codice articolo 9781419743757
- Titolo
- Cards Against Anxiety Guidebook & Card Set (Paperback)
- Autore
- Pooky Knightsmith
- Editore
- Abrams, New York
- Anno di pubblicazione
- 2020
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1419743759
- ISBN 13
- 9781419743757
Cards Against Anxiety is a unique approach to dealing with anxiety, overwhelming thoughts, and other unwanted feelings that accompany the stresses of everyday modern life.
This slipcase set includes a guide to cognitive behavioral therapy (CBT) techniques, and a deck of 25 wallet-size cards. Each card has a focus phrase on the front and a handy reminder of the technique on the back. The book highlights which methods you may find most useful for different situations, so you can pull the card that you want to focus on and carry it with you or prop it up on your desk or mirror.
Whether you are at work, at school, at home, or on the road, these techniques are easy to use and, with practice, will significantly improve your mood, focus, and quality of life.
This is a gift-ready slipcase box with a 128-page paperback book and 25 cards.
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