Cards Against Burnout Guidebook and Card Set

Kim Davies

15 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: Abrams, US, 2024

1419773178 / 9781419773174

Da: Rarewaves.com UK, London, Regno UnitoRarewaves.com UK

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Let go of the stress and reclaim your valuable time and energy with this easy-to-follow guidebook and portable set of affirmation cards from psychotherapeutic counselorKim Davies.Cards Against Burnout is a one-stop resource for anyone who is stressed-out, overwhelmed, and exhausted by the daily demands of work and life. This illustrated guidebook and card set will help you assess your stress levels, lose the toxic productivity mindset, and start to prioritize yourself by crafting a more balanced lifestyle through tried-and-tested methods drawn from positive psychology, CBT techniques, and mindfulness practices! From breathing exercises to microbreaks to learning to carve out a few minutes to meditate each morning, readers will learn how to prevent burnout and build the tools to tackle immediate feelings of overwhelm as well as tips to revive your creativity and enjoyment in all the things that make you "you!".

Codice articolo LU-9781419773174

Titolo
Cards Against Burnout Guidebook and Card Set
Autore
Kim Davies
Editore
Abrams, US
Anno di pubblicazione
2024
Condizione
New
Rilegatura
Hardback
Lingua
inglese
ISBN 10
1419773178
ISBN 13
9781419773174
Peso dell'articolo
364 grammi
Dimensioni
5.8 x 1 x 7.9 inches

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