Change Your Environments: Redesign Your Life to Reclaim Your Health
Lingua: inglese
Editore: MAHA Books, 2026
- Rilegato
- Nuovo

Da: Kennys Bookstore, Olney, MD, U.S.A.Kennys Bookstore
Venditore AbeBooks dal 9 ottobre 2009
Condizione: Nuovo
EUR 45,79
Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
2026. hardcover. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
Codice articolo V9781631441196
- Titolo
- Change Your Environments: Redesign Your Life to Reclaim Your Health
- Autore
- Berg, Dr. Eric
- Editore
- MAHA Books
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Rilegato
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1631441191
- ISBN 13
- 9781631441196
In Change Your Environments, Dr. Eric Berg turns the modern health conversation completely on its head. Drawing on decades of clinical experience and deeply rooted evolutionary science, he reveals a radical but intuitive truth: your body isn’t malfunctioning―it’s responding exactly as it was designed to, in a modern environment it was never meant to survive.
Through eye-opening patient stories and clear biochemistry, Dr. Berg exposes the phenomenon of ancestral mismatch―the massive biological gap between the world your body adapted to over two million years and the artificial one you live in today. He shows how everyday modern conditions―dim indoor days, bright LED nights, ultra-processed foods, hidden seed oils, continuous digital stimulation, and social isolation―are quietly rewriting your hormones, metabolism, gut barrier, and mood.
The resulting fatigue, stubborn weight gain, chronic inflammation, and brain fog may feel random, but they are the direct consequences of a world out of sync with human nature.
This is not a diet book. It’s not a willpower test. And it’s not about adding more restrictive rules to your chaotic life. Instead, Dr. Berg introduces a groundbreaking framework: The Environment First Principle. Change the physical and digital signals around you, and your biology will transform naturally. No hacks. No extremes. Just a smarter way to tilt the hill so that healthy choices become your effortless default.
Inside the book, you'll discover:
- The Environment Audit: A comprehensive, 10-minute baseline tool to pinpoint exactly which hidden stressors are dragging down your health.
- The 9 Essential Environments: A master map breaking down the interconnected loops of your life―including Food, Light & Sleep, Movement, Chemical, Microbiome, Cognitive-Dopamine, Social, Workspace, and your foundational Nutrient Infrastructure.
- The Cascade Effect: Why fixing just one upstream environment causes downstream symptoms to heal on their own without you ever touching them directly.
- The 12 Master Rules & Reference Protocols: High-leverage, plug-and-play blueprints for navigating the grocery store, travel, holidays, restaurants, and stress-eating triggers with zero willpower required.
- The 14-Day Clock Reset: A strict, 5-step environmental sequence to anchor your circadian rhythm and end 3:00 AM wakeups within a single week.
- Bonus Health Assets: Step-by-step guidance on utilizing the wellnessMAP digital interface, alongside Dr. Berg’s 36-hour L. reuterihome-fermented yogurt recipe for an oxytocin and nervous system reset.
Smart, empowering, and refreshingly practical, Change Your Environments offers a liberating new path forward. Stop pushing the boulder uphill. Rebuild your architecture, change your signals, and watch your body naturally return to the vibrant health it was always meant to enjoy.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Kennys Bookstore
Olney, MD, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 9 ottobre 2009
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 14 a 20 giorni lavorativi | Da 13 a 14 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 9,06 | EUR 18,11 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
We carry a comprehensive range of out of print and rare books.
Specializzazione
Revolution, War, Peace, Irish StudiesInformazioni sull’azienda del venditore
Kennys Bookshop and Art Galleries (Holdings) Limited
Liosbán Retail Park, Tuam Road
Galway, Irlanda H91 N5P8
Condizioni di vendita
We guarantee the condition of every book as it's described on the Abebooks websites.
If you're dissatisfied with your purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30 days of the estimated delivery date.
For any queries please use the contact seller link or send an email to books@kennys.ie
Conor Kenny
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Kennys Bookstore, Olney, Maryland, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
All books securely packaged. Some books ship from Ireland.