The Chemistry of Joy: A Three-Step Program for Overcoming Depression Through Western Science and Eastern Wisdom
Lingua: inglese
Editore: Touchstone, 2006
- Brossura
- Usato
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Something about our modern way of life is making us sick. The antidepressants of old caused such painful and disabling side effects that the new sophisticated medications featuring fewer side effects seem to present an effortless solution to overcoming depression. Although depression requires physical intervention to correct the brain chemistry imbalance, author Henry Emmons believes that this physical intervention can be effectively achieved without medication. Many physicians and psychologists rely on medication as the first response to treating depression but medications are certainly not the only way to treat depression nor are they always the best way to provide the necessary physical intervention. Dr Emmons believes that it is crucial to treat depression with a diet, exercise and lifestyle plan that helps to rebalance brain chemistry. The programme as presented in his book, focuses on creating a pathway from depression to joyful living and shares a plan for each of the three types of depression: anxious depression, agitated depression and sluggish depression.…
Codice articolo 00089276364
- Titolo
- The Chemistry of Joy: A Three-Step Program for Overcoming Depression Through Western Science and Eastern Wisdom
- Autore
- Henry Emmons Md
- Editore
- Touchstone
- Anno di pubblicazione
- 2006
- Condizione
- Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0743265076
- ISBN 13
- 9780743265072
The Chemistry of Joy presents Dr. Emmons’s natural approach to depression—supplemented with medication if necessary—combining the best of Western medicine and Eastern teaching to create your body’s own biochemistry of joy. Integrating Western brain chemistry, natural and Ayurvedic medicine, Buddhist psychology, and his own joyful heart techniques, Dr. Emmons creates a practical program for each of the three types of depression: anxious depression, agitated depression, and sluggish depression.
The Chemistry of Joy helps you to identify which type of depression you are experiencing and provides a specific diet and exercise plan to address it, as well as nutritional supplements and “psychology of mindfulness” exercises that can restore your body’s natural balance and energy. This flexible approach creates newfound joy for those whose lives have been touched by depression—and pathways for all who seek to actively improve their emotional lives.
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Informazioni sull’autore
Rachel Kranz has written numerous books on science, health, and psychology. She is the author of a novel, Leaps of Faith, and lives in New York City.
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