Choose Your Hard : The Science of Doing Hard Sh\*T to Build Health That Lasts a Lifetime
Lingua: inglese
Editore: PREKURE, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - You're here for the truth, not empty promises.I'm Prof Grant Schofield, and for over three decades, I've been at the forefront of health and performance science. I live and breathe health and wellbeing. It's my job, my passion, my path.And yet, I still struggle to stay fit and healthy. I've worked with hundreds of high achievers who struggle too. Because staying healthy in the modern world is bloody hard. The only thing harder Being unfit and unhealthy.That paradox sits at the heart of this book. Both paths are hard, but one leads to a better life - and you get to Choose Your Hard.I'll show you how leaning into temporary discomfort turns ambition into results, using the latest behavioural science to make changes that actually stick.A good life isn't easy. But it is worth it.
Codice articolo 9780473783907
- Titolo
- Choose Your Hard : The Science of Doing Hard Sh\*T to Build Health That Lasts a Lifetime
- Autore
- Grant Schofield
- Editore
- PREKURE
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0473783908
- ISBN 13
- 9780473783907
- Peso dell'articolo
- 469 grammi
- Dimensioni
- 224x159x14 mm
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